В последние годы все больше людей по всему миру отказываются от здорового образа жизни - уменьшается число занимающихся спортом и следящих за питанием. Ученые из Великобритании попытались выяснить, что мешает людям придерживаться ЗОЖ, передают Vesti.kz.
Согласно исследованию, 38 процентов опрошенных не могут изменить питание и физическую активность из-за нехватки мотивации, еще 35 процентов - из-за чувства усталости.
Молодежь и женщины чаще чувствуют усталость
Наибольшее число жалоб на усталость наблюдается среди молодежи в возрасте от 25 до 34 лет - 48 процентов участников этой возрастной группы указали усталость как главный барьер. Среди людей старше 55 лет таких оказалось вдвое меньше - 23 процента.
Также отмечены различия между мужчинами и женщинами: 40 процентов женщин признались, что чувствуют себя слишком уставшими для перехода к здоровому образу жизни, тогда как среди мужчин этот показатель составил 29 процентов.
Недостаток уверенности у молодых
Еще одним серьезным препятствием оказался недостаток уверенности: об этом сообщили 26 процентов опрошенных в возрасте от 18 до 24 лет. Среди респондентов старше 55 лет с подобным чувством сталкиваются только 9 процентов.
Другими факторами также стали высокая стоимость продуктов правильного питания – 30 процентов, нехватка времени – 26 процентов.
Читайте также: Ученые из Гарварда назвали лучшие виды спорта для долголетия