Раньше пилатес часто воспринимали как легкую альтернативу фитнесу — что-то среднее между растяжкой, реабилитацией и "упражнениями для осанки". Но за последние годы он вышел далеко за эти рамки: сегодня в соцсетях это направление продвигают все, от мировых звезд вроде Новака Джоковича до топовых блогеров. Из нишевой гимнастики он превратился в универсальный инструмент, который одинаково эффективен и для подготовки олимпийцев, и для борьбы с последствиями сидячего образа жизни.
В Казахстане направление тоже переживает настоящий бум, но у такой массовости есть и обратная сторона. Vesti.kz решили разобрать этот феномен вместе с Еленой Хрусталевой — серебряным призером Олимпиады в Ванкувере. Титулованная биатлонистка годами интегрирует пилатес в подготовку профессиональных атлетов и знает, какие за модным фасадом индустрии скрываются риски.
Почему это нужно всем прямо сейчас
Популярность пилатеса сегодня — это реакция на современный образ жизни. Мы почти не выпускаем из рук гаджеты и постоянно сутулимся, что неизбежно ведет к болям в спине и шее. Елена Хрусталева сравнивает нынешний бум с взлетом популярности йоги 20–30 лет назад.
"Тогда йога буквально ворвалась в жизнь миллионов людей, и все увидели реальный эффект. Сейчас точно такой же тренд наблюдается с пилатесом. Конечно, частично это мода: звёзды начали заниматься — и все подхватили. Но тренд не возник на пустом месте. В современном мире люди всё больше понимают: мало просто накачать мышцы или развить бешеную выносливость. На первое место выходит здоровье суставов, позвоночника, общее состояние организма".