Сегодня, 15 сентября, состоялась презентация книги "Другой ты" известного казахстанского мастера спорта по жиму штанги лежа, пауэрлифтингу, а также обладателя почетных титулов и наград - Валихана Тен, сообщает корреспондент
Vesti.kz.
Презентацию посетили как любители здорового образа жизни, так и титулованные спортсмены, ставшие в разное время олимпийскими чемпионами.
- 12 лет работы в фитнес-индустрии показали, что вести здоровый образ и правильно питаться - легко, - говорит Валихан Тен. - За это время накопилось много материала, которым я решил поделиться с любителями здорового образа жизни и с теми, кто стремится к нему приобщиться. В итоге, собрав все рукописи и проведя параллель, стало ясно, что все они объединены общей целью - создать себя заново, оставаясь при этом самим собой. Отсюда и название - "Другой ты".
- В книге "Другой ты" доступным языком изложена информация о том, как самостоятельно анализировать состав продуктов, формировать рациональный план питания и правильно распределять питательные вещества между приемами пищи, - говорит директор "Алматы Марафон" Салтанат Казыбаева. - Большое внимание Валихан Тен уделил и фитнесу, сделав особый акцент на самом процессе работы в тренажерном зале, когда разные виды тренировки сочетаются с отдыхом. Думаю, всем тем, кто планирует принять участие в "Алматы Марафоне" будет полезно прочитать эту книгу, так как преодолевать наши дистанции нужно, грамотно рассчитывая свои силы и тщательно подготовившись к высокой физической нагрузке.
На презентацию книги пришли знаменитые казахстанские спортсмены - Юрий Мельниченко, Серик Сапиев, Жаксылык Ушкемпиров, Ермахан Ибраимов и многие другие, которые поздравили Валихана Тен с выходом книги и пожелали ему творческих успехов.
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!