Хруст пальцев и шеи - это действие, которое многие из нас делают иногда, инстинктивно, для того чтобы почувствовать облегчение или расслабление. Однако существует много мифов и предрассудков относительно того, насколько это действие может быть опасным для здоровья. В этой статье мы разберем правда ли, что хрустеть пальцами и шеей опасно.
Хруст пальцев и шеи: мифы и факты Можно ли хрустеть пальцамиМиф: Хруст пальцев вызывает артрит.
Действительность: Научные исследования не подтверждают связь между хрустом пальцев и развитием артрита. Хруст пальцев обусловлен пузырьками воздуха, которые образуются в суставной жидкости и разрываются при сжатии сустава. Это явление не ведет к артриту.
Миф: Хруст пальцев приводит к деформации суставов.
Действительность: Научные исследования также не подтверждают, что хруст пальцев вреден для суставов и может вызвать их деформацию. Суставы обычно восстанавливаются после хруста.
Можно ли хрустеть шеейМиф: Хруст шеи вызывает смещение позвонков
Действительность: Хруст шеи обычно происходит при разрыве воздушных пузырьков в суставной жидкости шейных позвонков. Это не приводит к смещению позвонков или повреждению позвоночника.
Хруст шеи, как правило, безопасен и не вызывает серьезных травм. Однако если хруст сопровождается болями, он может быть признаком состояния, требующего медицинской консультации.
Стоит отметить, что известный в соцсетях эндокринолог доктор Павлова привела аргумент, почему не стоит хрустеть шеей, даже если очень хочется.
"Доктор, врач травматолог-ортопед Гордеев Владимир Вячеславович рекомендует не резко запрокидывать голову, разминая шею, а аккуратно приподнимать подбородок к потолку. Иначе высок риск однажды столкнуться с синдромом позвоночной артерии (расстройства вестибулярного, сосудистого и вегетативного характера) и потом мучиться с головными болями и головокружениями", - написала врач в Telegram-канале.
Будьте внимательны!
Несмотря на то, что хруст пальцев и шеи обычно не представляет опасности для здоровья, есть некоторые предостережения:
Если хруст сопровождается болями, отеком или ограничением движения, это может быть признаком более серьезной проблемы с суставами. Постоянный и чрезмерный хруст пальцами или шеей может быть раздражающим для окружающих, поэтому стоит учитывать социальные аспекты.У некоторых людей шея может хрустеть при движениях, и это не сопровождается болями или дискомфортом. Это может быть вызвано естественными особенностями строения суставов.
В целом, хруст шеи не обязательно вреден, но если у вас есть сомнения или беспокойство относительно этого явления, или если оно сопровождается болями или другими неприятными симптомами, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Врач сможет провести более детальную оценку и дать рекомендации в зависимости от вашей конкретной ситуации.