Ему необходимо придерживаться тренировочного плана, который разработал его тренер. «Он – американец, связанный с Университетом Колорадо в Боулдере. Я познакомился с ним через нового спонсора – Specialized. В сезоне 2011, помимо велосипедов, я планирую использовать их шлем и велотуфли. Мой новый тренер раньше занимался триатлоном и последние два года он был сосредоточен на подготовке велосипедистов», говорит Роман.
Пока он доволен новым сотрудничеством. «Его идеи касательно зимних тренировок, намеченных нами, абсолютно подходят мне. Конечно, они отличаются от итальянского стиля, к которому я привык. Его тренировочный план включает в себя так называемый «Американский мотивационный подход», что является нечто новым для меня. Это не значит, что мы заново выстроили мой стиль подготовки с нуля, потому что это невозможно полностью перестроить умение ездить на велосипеде. Мы ввели несколько новшеств, но я не хочу вдаваться в подробности».
Пока они встречались только дважды, но поддерживают связь по электронной почте или телефону. «В дальнейшем же он планирует приезжать ко мне каждый месяц для обсуждения моей подготовки», добавил гонщик Астаны. В дополнение к этому, специалисты из Университета Колорадо будут следить за его питанием. «Это то, о чем мы договорились, и я принял решение прекратить свое сотрудничество с моим нынешним диетологом».
Во время Рождественских каникул Роман сочетал гимнастические упражнения с лыжными гонками и даже участвовал в хоккейном матче. «Я набрал довольно хорошую форму на Майорке, так что я могу позволить себе отложить на время свой велосипед и заняться делами, висящими на повестке дня», рассказал он.
Лыжные гонки не чужды ему, и по этой причине, он иногда в зимнее время катается на лыжах. «Раньше я чаще ездил на лыжах, так что моя техника не так хороша, как прежде. Сейчас я просто выезжаю на два с половиной часа или около того. Я определено предпочитаю коньковый ход, потому что после катания классическим ходом я чувствую боль в моих коленях. Я довольно таки легко управляюсь с лыжами, но это не приносит мне столько же удовольствия, как тогда, когда я катался на лыжах три месяца в год», делится Роман.
Сейчас он возвращается в Италию с планами потренироваться в своем привычном стиле. «Старт командного сбора в Испании намечен на 14 января, и я хочу там испытать свой новый разделочный велосипед. Он должен быть доставлен на днях».
Гонщики Астаны пробудут в Испании до 27 января, а 28 января в Монте-Карло будет проведена официальная презентация команды.
Источник: Аstanafans.com
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!