Все большую популярность среди казахстанцев завоевывает шейпинг. Однако споры вокруг него еще не утихают. И главным вопросом остается то, что одни относят его к спорту, а другие – к танцам. Чтобы прояснить ситуацию, мы отправились в Федерацию шейпинга РК.На наши вопросы ответила генеральный секретарь этой общественной организации Нина Владимировна Чикина.
Пляски под музыку – это не шейпинг
– Как догадались, наверное, в первой группе занимаются исключительно беременные женщины. Этот период для них очень ответственный и трудный. Бытует мнение, что беременная женщина некрасива. Но мы так не считаем. По опыту своей работы знаем, что при систематических тренировках будущие мамы не испытывают проблем с избыточным весом. Во время занятий они получают возможность выразить себя в движении под музыку, что благоприятно для психоэмоционального развития ребенка. Для абсолютного большинства занимающихся, как правило, роды проходят успешно. И после многие женщины возвращаются в зал для восстановления физической формы и поддержания здоровья.
Программа "Шейпинг-юни" предназначена для детей от 6 до 12 лет. Цель ее – укрепление мышечного корсета и правильного формирования скелета, борьба с ранним сколиозом.
Более взрослые (пенсионного возраста) предпочитают программу "Вечно молоды". Она предназначена для физически ослабленных и пожилых людей. Технология "Здоровая спина" предназначена для женщин, страдающих остеохондрозом. Она направлена на укрепление мышц спины, растяжку позвоночника и снятие блока в его различных отделах.
– Мы понимаем так: шейпинг прежде всего пропагандирует здоровый образ жизни. Но ведь федерация проводит и соревнования?
– Как и в любом виде спорта, в нашем деле важен конечный результат. С этой целью мы организовали соревнования. 1 декабря прошлого года в здании Казахского ТЮЗа состоялся очередной чемпионат страны. Спортсмены состязались в индивидуальном комплексном зачете в трех
раундах: "Стиль", "Фигура" и "Образ". Определен победитель и в номинации "Лучший в шейпинге". За медали спорили также и шейпинг-группы.
Тело должно подчиняться духу
– Нина Владимировна, нашему шейпингу полтора десятка лет, а мы уже "засветились" и на международной арене.
– В любом деле упорные тренировки приносят результаты. Мы же не новички. Нас знают во всем мире. Наши воспитанники не раз становились победителями и призерами чемпионатов мира и Азии. Гордостью Казахстана в шейпинге является Юлия Юрченко. Она покорила сердца судей на чемпионате мира 2001 года. Через год вместе с Майей Беристемовой выиграла первенство континента. Тут следует отметить также Наталью Корчагину, Евгению Сюймину, Елену Позднякову и Алию Ахметову – призеров различных международных состязаний.
– И все-таки в чем главная идея шейпинга?
– Здоровье физическое невозможно без здоровья духовного. Заставить свое тело подчиниться духу – вот главная идея шейпинга. Если ты переборол себя, пришел в зал и почувствовал, что твое тело превратилось в единый комок пульсирующей энергии, бьющейся в ритме 140–160 ударов в минуту, и желание заниматься стало потребностью, – это уже победа. И лучшей наградой для каждого из нас становится не только снижающийся процент жира в организме, но достижения успеха в любви, семье, работе...
– Сегодня говорят уже и о мужском шейпинге. Как с этим у нас?
– Вы знаете, не всем людям сильного пола удается переломить свое понятие, что шейпинг – дело женское. Но у нас уже есть группа, составленная из мужчин. И занятия проводит Елена Чугай. Строит она свою программу согласно мужской физиологии. В первое время пришедшие к нам люди усмехались, однако втянулись и сейчас тренируют свое тело и дух. Но ни в коем случае нельзя путать людей, занимающихся шейпингом, с культуристами. Это не штангисты или бодибилдеры, а скорее всего, гимнасты или пловцы.
наша справка
Федерация шейпинга РК
Адрес: г. Алматы, Центральный стадион, западная трибуна,
тел.: 292-19-86, 292-73-58,
электронный адрес: shaping-kz@mail.ru
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!