Лыжный спорт. Лыжные гонки

Есть в Астане те, для кого Новый год – это активный отдых. Любители лыжных гонок приняли сегодня участие в марафоне, он проводится традиционно в преддверии праздника. Победителя определяются по нескольким возрастным категориям. В столичном парке специально была подготовка трасса, из участков разной сложности. Специалисты отмечают – лыжный спорт укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость организма против вирусных инфекций, занятия лыжами развивают у детей координацию движений и выносливость, мышление и умение самостоятельно принимать решения. В преклонном возрасте увлечение лыжами позволяет избежать хрупкости костей, так основоположник научной системы физического образования, врач Петр Лесгафт говорил: Лыжи – вот моя поликлиника, сосны – вот мои доктора.

Источник: Кaztrk.kz

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!