Vesti.kz совместно с Федерацией легкой атлетики Казахстана 1 мая в рамках Дня единства народа Казахстана проведут онлайн-забег в домашних условиях. Начало старта - в 11:00 по времени Нур-Султана.
Любители бега смогут преодолеть одну из следующих дистанций, выбрав подходящую для себя в соответствии со своим физическим состоянием:
1 километр;
5 километров;
10 километров.
Условия участия
1. Зарегистрироваться в мобильном приложении Strava для отслеживания результатов.
2. Отправить на email-адрес info@kazathletics.kz:
• ФИО;
• название аккаунта в программе Strava;
• адрес электронной почты.
3. Заранее подготовить маршрут. Это могут быть несколько комнат, например зал - спальня - кухня. Либо, если есть беговая дорожка, можете задействовать этот спортивный тренажер. Также можно попробовать пробежать по лестнице в доме, соблюдая все меры предосторожности.
4. Не забыть включить на телефоне, часах или браслете программу Strava, чтобы зафиксировать результат (подробнее о программе Strava).
5. После забега выложить у себя на странице в Instagram видеоотчет забега со своим результатом, а также отметить страницы Федерации легкой атлетики @qazathletics и Vesti.kz @vestikzsport c хештегом вашей дистанции #онлайн1км #онлайн5км #онлайн10км. Учитываться в подведении итогов будут видео и результаты, выложенные в Instagram до 18:00 1 мая по времени Нур-Султана.
Можно ли бегать на улице? Вопросы и ответы по онлайн-забегу 1 мая
Для физической подготовки участников к забегу профессиональные бегуны на длинные дистанции, спортсмены национальной сборной Казахстана будут публиковать обучающие видеотренировки в Instagram Федерации.
Утром в день старта олимпийская чемпионка Ольга Рыпакова проведет разминку в прямом эфире.
Все участники забега получат от Федерации легкой атлетики Казахстана электронные сертификаты об участии, а за лучший результат спортсмену отправят специальный подарок.
Помните, все нужно делать аккуратно и в меру, не стоит сразу гнаться за мировыми рекордами. Пожалуйста, следите за своим самочувствием! Присоединяйтесь к нам 1 мая!
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!