1 декабря 2019 года завершился масштабный беговой челлендж "17/17/17". Автор проекта - бизнес-тренер из Алматы Виктор Мальчиков - поставил цель преодолеть 17 марафонов за 17 недель в 17 городах Казахстана.
"Люди должны знать: для бега нет границ! Бегать можно везде, бегать могут все и бегать можно всегда. Не важно, какой за окном город и пейзаж, какая погода, есть ли у тебя компания или нет, бежишь ты два километра или 42! - не может сдержать эмоций Виктор. - Вот и наш челлендж запустился еще 11 августа, теплым летним утром в Алматы, а завершился 1 декабря в минусовую зимнюю температуру в Нур-Султане. Вместе с нами дистанцию преодолевали разные люди: бегуны-любители, беговые сообщества, профессиональные спортсмены. Мы хотели показать, что при большом желании и верной подготовке можно преодолеть не один марафон, а даже 17 подряд".
Помимо самих забегов, в каждом городе Виктор провел ряд мастер-классов и встреч с бегунами, давал советы, как правильно приобщаться к бегу.
"Безусловно, марафонские нагрузки требуют специфичной подготовки. Нельзя давать организму такую встряску, не подготовив его ко всем трудностям. Я занимаюсь бегом уже 4 года. Весной прошел спортивное тестирование, которое показало отличную физическую подготовку. Затем готовился к двум большим стартам - быстрому полумарафону в мае и Ironman 70.3 в Нур-Султане в июле. Тренировки шли постоянно. Помимо правильной подготовки, важен процесс восстановления. Для меня это было два выходных в неделю, спортивный массаж и баня раз в неделю. Разумеется, сбалансированное питание".
В каждом городе Виктора поддерживали местные беговые команды, его узнавали. Это стало возможным благодаря всемерной поддержке "Алматы марафона" и мультиспортивного YouTube-канала "ДругойТы!". Маршрут всегда проходил по местным достопримечательностям, набережным, около мечетей и церквей, по историческим районам города.
Завершал челлендж марафон в столице Казахстана, где на старт вышло около 250 человек. Одновременно прошел забег в других городах, где каждый мог пробежать полный марафон или любую комфортную для себя дистанцию.
На финише Виктора встретила дочь и надела ему на шею медаль. В планах у бегуна преодолеть первый ультрамарафон в 70 километров и улучшить личный рекорд на классическом марафоне, пробежав его быстрее трех часов.
"Думаю, этот челлендж смог объединить разных людей. Показать, что они не одиноки в своей беговой атмосфере. Темп был небыстрым, и мы делились историями из жизни на бегу. Особенно запомнились рассказы людей в разных городах и их эмоции на финише. "Я смог", "Я сделал это!" - люди искренне удивлялись и радовались своим возможностям, пробежав марафон. Для меня это показатель того, что цель челленджа была выполнена максимально успешно!"
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!