Эффективные советы для занятия спортом дома во время карантина из-за коронавируса

Vesti.kz совместно с YouTube-каналом "ДругойТы" подготовили второй выпуск в рамках “Специальной недели Олимпийских домашних тренировок”, которую проводят звезды казахстанского спорта, такие, как Дмитрий Баландин, Ольга Рыпакова и Александр Винокуров.

Данные тренировки будут выходить как для мужчин, так и для женщин. В новом выпуске Валихан Тен и шпажист Руслан Курбанов подготовили очередную тренировку, которая поможет вам оставаться в отличной форме!

Выполняйте данные упражнения каждый день по 30 минут, и они помогут вам оставаться в форме даже во время карантина.

Приступить к тренировке вы можете уже сейчас, включив видео ниже. Помните, все нужно делать аккуратно и в меру, не стоит сразу гнаться за мировыми рекордами. Пожалуйста, следите за своим самочувствием!

Новые тренировки и интересные программы будут выходить у нас каждые понедельник, среду и пятницу. Данные видео позволят вам заниматься спортом не только во время карантина, связанного с пандемией коронавируса, но и после его окончания. Держите свое тело в тонусе вместе с YouTube-каналом "ДругойТы", НОК РК и Vesti.kz! Оставайтесь дома и берегите себя!

Как заниматься спортом дома во время карантина из-за коронавируса. Эффективные советы

Как укрепить бедра, ягодицы и широчайшие мышцы спины. Эффективные советы для занятий спортом дома

Как укрепить широчайшие мышцы спины и кора. Эффективные советы для занятий спортом дома

Как укрепить мышцы рук и ног. Эффективные советы для занятий спортом дома для женщин

Дмитрий Баландин - тренер. Эффективные советы для занятий спортом дома

Взрывная функциональная тренировка на все тело. Эффективные советы для занятий спортом дома

Тренировка с олимпийской чемпионкой Ольгой Рыпаковой. Эффективные советы для занятий спортом дома

Тренировка с Исламом Бозбаевым. Эффективные советы для занятий спортом дома

Тренировка от олимпийского чемпиона Александра Винокурова. Эффективные советы для занятий спортом дома

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!