Войти через социальную сеть
Пожалуйста, подождите... Укажите email Укажите имя или псевдоним Укажите пароль Для регистрации на сайте Вы должны принять Правила сообщества Для редактирования профиля необходимо авторизоваться на сайте Укажите корректный Email Материал добавлен в избранное Добавить в избранное Убрать из избранного Пароли не совпадают Задайте пароль для входа на сайт Хороший пароль должен содержать строчные, заглавные латинские буквы и цифры. Рекомендуется добавлять знаки препинания и задавать длину пароля не менее 8 символов Спасибо за Ваш голос! Добавить +1 Убрать +1 Выберите вариант ответа
Место
Қазақша Табло Новость дня! 17 тренеров для "Барыса" Звезды в прямом эфире
Вход на сайт
Войти через социальную сеть:
Ваш аккаунт на Vesti.kz Забыли пароль?
Забыли пароль?

Укажите email, на который будет отправлен Ваш новый пароль. Впоследствии Вы сможете изменить пароль в личном профиле.

Дмитрий Баландин - тренер. Эффективные советы для занятий спортом дома

Также в выпуске функциональный тренинг от фитнес-профессионала.

Vesti.kz совместно с YouTube-каналом "ДругойТы" и Национальным олимпийским комитетом (НОК РК) представляют цикл функциональных тренировок, направленный на проработку всего тела.

В спецвыпуске - тренировка от олимпийского чемпиона 2016 года по плаванию Дмитрия Баландина. С ней вы можете ознакомиться в видео ниже.

Помните, все нужно делать аккуратно и в меру, не стоит сразу гнаться за мировыми рекордами. Пожалуйста, следите за своим самочувствием!

Отметим, что НОК РК поддерживает казахстанцев в период самоизоляции и присоединяется к проекту "Фитнес-online". В его рамках вас ждет комплекс полноценных тренировок от олимпийских чемпионов и специалистов в области фитнеса.

Функциональный же тренинг на все тело сегодня проведет фитнес-профессионал Дамир Есенов

Функциональная тренировка состоит из привычных движений тела: приседания, выпады, отталкивания, тяги, скручивания и повороты, которые мы используем в жизни.

Новые тренировки и интересные программы будут выходить у нас каждые понедельник, среду и пятницу. Данные видео позволят вам заниматься спортом не только во время карантина, связанного с пандемией коронавируса, но и после его окончания. Держите свое тело в тонусе вместе с YouTube-каналом "ДругойТы", НОК РК и Vesti.kz! Оставайтесь дома и берегите себя!

Как заниматься спортом дома во время карантина из-за коронавируса. Эффективные советы

Как укрепить бедра, ягодицы и широчайшие мышцы спины. Эффективные советы для занятий спортом дома

Как укрепить широчайшие мышцы спины и кора. Эффективные советы для занятий спортом дома

Как укрепить мышцы рук и ног. Эффективные советы для занятий спортом дома для женщин

Поделиться в соц. сетях:
Новости
4 апреля 2013
18:16
2 апреля 2013
11:36
3 сентября 2012
14:14
3 сентября 2012
13:11