За плечами казахстанской тяжелоатлетки Надежды Ногай уже три титула чемпионки мира. Правда, пока эти результаты показаны лишь в молодежных первенствах. Но сейчас, когда Ногай вызвана в сборную, которая отправится в США уже на взрослое мировое первенство, у Надежды есть прекрасный шанс проявить себя во всей красе. В интервью корреспонденту
Vesti.kz чемпионка Спартакиады Казахстана рассказала о значении татуировки, о психологическом настрое и о мыслях на помосте.
- Заметил у Вас на шее тату. Что оно означает?
- Это надпись на латинском, а перевод звучит так: "Или побеждать, или умирать". Сделала я ее до чемпионата мира, который проходил в Польше. У меня был перерыв между соревнованиями, и я не тренировалась, не выступала. И чтобы подбодрить себя, поставить цель, промотивировать, я пошла и набила татуировку с таким содержанием. Татуировка ведь не просто рисунок. Зачастую она несет какой-то смысл. И если ты "пишешь" на своем теле что-либо, то этому надо соответствовать.
- На Спартакиаде Казахстана на помост выходили с таким девизом?
- Отчасти да. Было такое: или побеждать, или умирать. Или на коне, или под конем. Я реально вышла с таким девизом, ибо боролись мы не только за медали, но и за попадание в команду, которая поедет на мировое первенство.
- А как Вы справляетесь с волнением? Есть свой рецепт должного психологического настроя?
- Это все сложно психологически. Каждый подход сопровождается усилиями. Но, например, мы вот с Кариной пытались друг друга поддерживать, подбадривали. Вы, наверное, заметили, что как раз с Кариной мы и смазали последние подходы в "толчке" (смеется). Это моя любимая сестра, как говорится, мы с ней близкие подруги. Я за нее, она за меня. И у нас уже выработалась связь.
- Могли бы ответить: о чем Вы думаете, когда направляетесь к штанге? Что творится у Вас в голове в момент выхода на помост?
- На самом деле - каждый о своем. Некоторые задумываются о правильности выполнения упражнения, кто-то перед выходом на помост крестится, молитвы читает. У меня же почти на всех соревнованиях в голове пусто. Если до помоста еще проскальзывают какие-то мысли, то уже на самом помосте я как будто отключаюсь от всего. Лишь знаю, что надо сделать.
Напомним, на Спартакиаде Казахстана Надежда Ногай в компании с
Александрой Аборневой и олимпийской чемпионкой
Светланой Подобедовой одержала победу. Это позволило Ногай
войти в итоговый состав сборной Казахстана, которая в ноябре отправится на чемпионат мира в США.
Фото предоставлены пресс-службой Федерации тяжелой атлетики Казахстана.Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!