Бронзовый призер Олимпиады-2014 казахстанский фигурист
Денис Тен рассказал о восстановлении после травмы голеностопа, передает корреспондент
Vesti.kz.
Напомним, Тен получил травму 10 августа в преддверии ледового шоу в Южной Корее. У него произошел разрыв связок голеностопа. Казахстанец
вернулся на лед в октябре, а в ноябре
выиграл "бронзу" на турнире в Шанхае.
"Уже на протяжении 150 дней я прохожу активную реабилитацию по восстановления голеностопа. Это физиотерапия, ежеквартальные уколы, тренировочная программа по укреплению связок и много работы в зале. Сегодня МРТ сканирование отобразило, что связки стали соединяться между собой, а также уменьшился костный кровоподтек (bone bruise). Если первое дестабилизировало ногу, то второе вызывало резкие боли. Для полного восстановления потребуется еще около шести месяцев, но, думаю, к Олимпиаде я как раз приду в оптимальной кондиции.
Прежде я мог только приземляться на правую ногу, но сегодня мне удается делать толчки. Это по-прежнему вызывает боль, но теперь можно увеличивать нагрузки. Такие достижения, конечно, не поразят, но три недели назад я впервые прыгнул Лутц на тренировке (исполняется с правой ноги), Флип начал делать чуть ранее (гран-при во Франции). Наступает интенсивная пора. Но это радует", - написал Тен в своем Instagram, выложив снимок травмированного голеностопа.
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!