Весна покажет, кто качал прес, а кто дверцу от холодильника...
Доброго времени суток, любители спорта! Зима близится к концу, а это значит, что после того как отступят холода, теплая одежда, скрывавшая наш лишний вес, будет снята, как маски после карнавала.Есть несколько вариантов развития событий с приходом весны, а потом и купального сезона. Вариант первый: закрыться дома, удалиться со всех социальных сетей и вести затворнический образ жизни.Вариант второй: выдумать болезнь с непроизносимым названием и сказать, что вы ею заразились в один из зимних вечеров, что врач рекомендовал вам набирать максимальное количество колорий, и как только вы излечитесь от этого недуга, сразу же возьметесь за себя. Ну и третий вариант: заняться своим здоровьем.В интернете сейчас можно найти кучу интересных упражнений, выполнять которые можно, не выходя из дома.Также "паутина" переполнена информацией о диетах и рационе питания.Если же вы понимаете, что заставить себя в одиночку не получится, можно обратится к инструктору в ближайщий от дома фитнес-зал.
Поверьте, что нескольких месяцев усилий, будет достаточно для того, чтобы окружающие заметили ваш прогресс.Говорить о вреде лишнего веса, лично я могу говорить часами напролет.Начиная от отдышки при ходьбе, до обильного потоотделения, что приносит дискомфорт не только вам, но и окружающим.Плюс такие фразы как "таких не берут в космонавты", "не загораживай солнце", "его не обойти и не объехать", будут все чаще и чаще преследовать вас по жизни.Конечно, есть люди, которые утверждают, что совершенно камфортно чувствуют себя в весе Кличко, но поверьте это лишь пустые отговрки.Спросите у любого, кто поборол лишние килограммы, счастлив ли он от этого, и он незамедлительно ответит вам "да".
Не хочу, чтобы у читателей сложилось впечатление, что люди размера XXXL,мною каким то образом ущемляются. Лично я сам, этой зимой набрал 15 кг "излишек", и теперь моей задачей будет вернуть себе былую форму. А следующим моим этапом будет превращение в "аля Криштиану Роналду".Если кто то считает, что такие цели не достижимы, тот просто не в состоянии побороть свою лень.
Если вы не поможете себе, то вряд ли,кто то сделает это за вас. Начните с упражнений на дому, составьте график, сделайте список "приемлемых" продуктов, забудьте о лифте, делайте прогулки в обеденный перерыв.Прочтите мотивирующую литературу, смотрите фильмы о людях с сильным характером.Рядом с вашим домом, я уверен, есть подходящий для вас по финансам фитнес зал, а сприходом теплых деньков, достаточно и школьной спортплощадки.Мы строители своего тела.Вступайте в ряды тех, кто верит в себя, прямо сегодня! Желаю всем удачи!