Войти через социальную сеть
Пожалуйста, подождите... Укажите email Укажите имя или псевдоним Укажите пароль Для регистрации на сайте Вы должны принять Правила сообщества Для редактирования профиля необходимо авторизоваться на сайте Укажите корректный Email material_dobavlen_v_izbrannoe Добавить в избранное Убрать из избранного Пароли не совпадают Задайте пароль для входа на сайт Хороший пароль должен содержать строчные, заглавные латинские буквы и цифры. Рекомендуется добавлять знаки препинания и задавать длину пароля не менее 8 символов Спасибо за Ваш голос! Добавить +1 Убрать +1 Выберите вариант ответа
Место
Қазақша Табло Lifestyle
Размещение рекламы: +7 700 388 81 09
KZ
Вход на сайт
Войти через социальную сеть:
Ваш аккаунт на Vesti.kz Забыли пароль?
Забыли пароль?

Укажите email, на который будет отправлен Ваш новый пароль. Впоследствии Вы сможете изменить пароль в личном профиле.

Реклама

Что будет, если регулярно пить оливковое масло натощак

Что будет, если регулярно пить оливковое масло натощак
©depositphotos.com

Эксперты считают, что употребление оливкового масла натощак работу желудочно-кишечного тракта и улучшает общефизическое состояние. Есть также мнение, что "Дар богов", как в античные времена называли оливковое масло, способствует снижению веса, а пить его можно не только натощак, но и перед сном. Давайте разбираться.

Правда ли, что оливковое масло полезно пить натощак

Ответ прост - состав оливкового масла уникален. Американские исследователи выявили, что масло первого отжима из олив – самое полезное в мире.

"Это масло содержит олеокантановую камедь – антиоксидант с противовоспалительными свойствами, что делает этот продукт эффективным против таких как болезней как рак, Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания и артрит", – написано в исследовании, опубликованном на официальном сайта Университета Брауна.

Почему оливковое масло полезно пить натощак?

  • Оливковое масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени.
  • Масло улучшает состояние кожи, волос, ногтей и омолаживает организм, ведь в нем много антиоксидантов, витамина Е, который помогает легче усваиваться витаминам А и К. 
  • Олеиновая кислота в составе оливкового масла снижает риск развития раковых заболеваний, в том числе рака груди у женщин.
  • Ложку масла натощак может помочь организму справиться при язве желудка или гастрите: рекомендуется пить жидкий продукт по утрам.
  • После приема масла снижается уровень сахара в крови и укрепляется сердечно-сосудистая система.
  • Содержание мононенасыщенных жирных кислот Омега-3 делают оливковое масло натуральным средством для профилактики сердечных заболеваний - инфарктов и инсультов. 
  • Оливковое масло содержит важные и полезные жирные кислоты, которые способствуют хорошей памяти и снижают риск болезни Альцгеймера.

И это далеко не исчерпывающий список полезных свойств оливкового масла, если вы хотите употреблять его натощак.

Как правильно пить оливковое масло?

  • Употребляйте масло по утрам натощак - за 30-40 минут до еды.
  • Масло необходимо подержать во рту - как во время полоскания.
  • Если вам сложно глотать масло, то можно добавить теплой водой.
  • Еще можно приготовить ложку меда или лимон - они сделают напиток еще вкуснее.

Можно ли регулярно пить оливковое масло натощак? 

Оливковое масло является полезным продуктом, а специалисты советуют употреблять 1-2 столовую ложку каждое утро.

Параллельно ложечку масла можно добавлять в каши или овощные салаты по вкусу. 

Эта простая привычка может помочь обогатить ваш организм витаминами и предотвратить некоторые проблемы со здоровьем.

Кому не рекомендуется употреблять оливковое масло?

Употребление оливкового масла натощак способствует снижению уровня холестерина в крови, еще продукт богат витаминами, способными укрепить иммунитет, но есть люди, которым нужно отказаться от "Дара богов".

В первую очередь, оливковое масло не рекомендуется людям, страдающим холециститом и панкреатитом. Также злоупотребление оливковым маслом способно привести к сильному снижению артериального давления, потому гипотоникам рекомендуется быть особенно осторожными.

Несмотря на всю научно доказанную пользу употребления оливкового масла натощак, следует помнить о том, что делать это необходимо с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Дело в том, что прием внутрь натощак жирной субстанции — это очень серьезная нагрузка на печень. Кроме того, масло может стать причиной движения камней, что опасно для здоровья.

Поделиться в соц. сетях:

Реклама



Реклама

Загрузка матч-центра...

Статистика
Футбол
  • Футбол
  • Футзал
  • Хоккей
  • Баскетбол 3х3
  • Волейбол
  • Баскетбол
  • Бенди
  • Водное поло
  • Гандбол
  • Хоккей на траве
  • Пляжный футбол
  • Регби-7

Реклама

Новости
Вчера , 18:21
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если сильно потеть в жару
19 июля, 22:31
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Секреты долголетия: советы эксперта
19 июля, 17:21
Здоровый образ жизни
© instagram.com/cristiano Зачем Криштиану Роналду сидит в "морозилке"
15 июля, 21:11
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если пить воду с огурцом
12 июля, 20:20
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Секреты долголетия раскрыли в Японии
12 июля, 15:37
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что нужно сделать, чтобы стать счастливым
11 июля, 20:52
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если регулярно есть гречку
10 июля, 14:57
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com/Similar Images Что будет, если пить минеральную воду в жару
9 июля, 20:53
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если отказаться от белого хлеба
8 июля, 22:57
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если регулярно есть маш
5 июля, 21:15
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com/Similar images В Китае раскрыли секрет долголетия
3 июля, 22:35
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Правда ли, что можно похудеть за 10 дней
2 июля, 20:11
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если регулярно пить чай с молоком
1 июля, 06:30
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если регулярно пить воду с мятой
26 июня, 00:11
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если пить оливковое масло натощак
24 июня, 13:32
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если регулярно жевать жвачку
18 июня, 18:45
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если регулярно употреблять киноа
17 июня, 21:12
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если ходить в бассейн ежедневно

Реклама

Реклама