Как правильно чистить зубы утром? Миллионы делают эту ошибку

Миллионы людей начинают утро с неправильной гигиены полости рта, что может навредить эмали и усилить рост бактерий, передают Vesti.kz.

Главная ошибка с утра

Стоматолог Патти Кабо рассказала в TikTok, что на протяжении многих лет сама допускала типичную ошибку: чистила зубы после завтрака. По ее словам, это способствует попаданию в организм большого количества бактерий, накопившихся за ночь и добавившихся с приемом пищи.

"Я всегда чистила зубы после завтрака. Однако, все, что я делала — это проглатывала бактерии, которые накопились за ночь, плюс бактерии с еды. Моя мама чистила зубы до завтрака, но это тоже не лучший вариант", — призналась эксперт.

Почему это важно?

Во время сна pH во рту становится более кислым, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. Это и становится причиной неприятного запаха изо рта утром. Однако, по словам Кабо, чистить зубы сразу после пробуждения тоже не стоит, поскольку это может повредить эмаль.

Правильная утренняя гигиена

Такой простой порядок действий, как утверждает стоматолог, может существенно улучшить здоровье полости рта и снизить риск кариеса и других заболеваний.