В Сети разгорелся спор о том, когда правильно смачивать зубную щетку — до или после нанесения пасты. Мнения пользователей и специалистов разделились, передают Vesti.kz со ссылкой на News Medical.
По общим рекомендациям стоматологов, чистить зубы следует дважды в день в течение двух минут с использованием фторсодержащей пасты. Но на повестке дня возник новый вопрос: когда именно нужно смачивать щетку — до нанесения пасты, после или вовсе не использовать воду?
Аргументы пользователей
Часть людей считает, что щетку нельзя смачивать вообще, чтобы не снижать концентрацию фтора в пасте. Они полагают, что вода ослабляет эффект чистки и уменьшает пользу зубной пасты.
Другая группа пользователей настаивает на необходимости промывания щетки перед использованием. Они объясняют это возможным скоплением бактерий или даже насекомых, которые могут попасть на щетину за ночь.
Также существуют привычки смачивать щетку до нанесения пасты, после или даже сразу после нанесения пасты класть средство на язык, а не на щетку. Споры об идеальной последовательности действий продолжаются.
Что говорят специалисты
Мнение экспертов также неоднозначно. Доктор Найджел Картер утверждает, что эффективнее всего использовать щетку без воды, поскольку смаченные щетинки теряют жесткость и хуже очищают зубы. Он рекомендует чистить зубы вечером перед сном, держать щетку под углом 45 градусов и использовать не более горошины пасты.
Профессор Дамиен Уолмсли из Британской стоматологической ассоциации отмечает, что главная задача — обеспечить контакт фтора с эмалью. По его мнению, влажная щетка делает процесс чистки комфортнее, а паста должна использоваться дважды в день, особенно перед сном.
Американская стоматологическая ассоциация также советует чистить зубы дважды в день. Первый раз — до или после завтрака, второй — обязательно после ужина, чтобы остатки пищи не способствовали росту бактерий ночью.
Рекомендации по правильной чистке зубов
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, многие дети и взрослые страдают от кариеса из-за неправильной техники чистки. Вот основные советы специалистов:
Таким образом, вопрос о том, когда смачивать зубную щетку, остается открытым. Главное — правильно чистить зубы и следовать базовым правилам гигиены, чтобы сохранить здоровье полости рта.
Реклама