Названы пять продуктов, которые могут смогут поднять вашу сексуальную силу - они найдутся практически на любой кухне и не требуют серьезных финансовых вложений. По заявлению эксперта, это безопасно и не навредит вашему здоровью. Подробнее - в материале Vesti.kz.
Стало известно, какие продукты могут усилить сексуальную силу
Выявлены три составляющих хорошего настроения и здоровья - это сбалансированное питание, здоровый сон и секс.
"Напряженные дни и тяжелый рабочий график, связанный с тревогой и стрессом, могут снизить ваше сексуальное влечение. Однако правильно организованное меню могут сыграть важную роль в повышении вашего либидо и общего сексуального здоровья.
Вместо того, чтобы покупать добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта, выбор простых продуктов питания может иметь большое значение", - пишет издание India Express.
Как усилить либидо?
Консультант отдела урологии и трансплантации почек Малаги Шашидхар Шашанк считает, что есть несколько доступных продуктов, обладающие свойствами афродизиаков. По мнению эксперта, "они могут помочь повысить желание и улучшить работоспособность в спальне". Что входит в этот список?
- Темный шоколад;
- Авокадо;
- Орехи;
- Семена;
- Фрукты и ягоды.
Пять продуктов для либидо: как они действуют?
Начнем с темного шоколада. Этот продукт богат флавоноидами, которые могут не только увеличить кровоток к половым органами, но и стимулировать выброс эндорфинов, создавая ощущение удовольствия и близости.
Авокадо богато полезными жирами и витамином Е, а это значит, что может способствовать выработке гормонов и повышает уровень энергии. Эти особенности станут жизненно важным дополнением к вашему рациону для более полноценного сексуального опыта.
Орехи. Обязательный элемент вашего рациона, ведь, например, миндаль богат витамином Е и магнием, которые имеют решающее значение для регуляции гормонов и могут помочь улучшить либидо.
Фото: depositphotos.com
Еще важный продукт - семена. Почему? Например, семена тыквы богаты цинком и минералом, которые играют ключевую роль в выработке тестостерона. Этот гормон жизненно важен для сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин.
Такие продукты, как фрукты и ягоды, также могут оказать положительное влияние на сексуальное здоровье. Арбуз содержит цитруллин, аминокислоту, которая помогает расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение. Ягоды, особенно клубника и малина, богаты антиоксидантами, которые улучшают кровоток и уменьшают воспаление, дополнительно поддерживая сексуальную функцию.
Слабый тестостерон? Советы врача-уролога
Доктор Шашанк считает, что включение этих пяти продуктов в ваш рацион не только напитают тело, но и создадут основу для более яркой и полноценной интимной жизни.
Эксперт признался, что чрезмерное употребление алкоголя и курение могут негативно повлиять на сексуальное здоровье.
"Кроме того, правильная гидратация имеет решающее значение для различных функций организма, включая сексуальное здоровье. Поскольку высокий уровень стресса может повлиять на сексуальную функцию, включите в свой распорядок дня занятия по снижению стресса, такие как медитация или йога", - предложил врач-уролог.
Назван самый красивый человек в мире
Отметим, что материал не является медицинской рекомендацией, а носит только ознакомительный характер.
Реклама