Некоторые слова, сказанные в порыве эмоций, могут нанести серьезный вред отношениям. Психолог Джеффри Бернстайн предупредил, что определенные выражения способны подорвать доверие и обесценить чувства партнера, передает Vesti.kz со ссылкой на Daily Mail.
Какие фразы нельзя говорить партнеру?
По словам специалиста, даже если цель - разрядить обстановку, стоит избегать следующих фраз:
- "Ты слишком остро реагируешь" - эта фраза заставляет человека сомневаться в своих эмоциях.
- "Это не имеет большого значения" - обесценивает переживания партнёра.
- "Ты слишком чувствительный (ая)" - создает ощущение, что его чувства не важны.
"Когда отношения только начинаются, мы стараемся вести себя как можно лучше. Но со временем люди часто теряют бдительность и начинают реагировать на партнёра так, как им самим бы не понравилось", - отметил Бернстайн.
Он подчеркнул, что если подобные выражения становятся привычкой, отношения обречены.
Психолог также привел пример из своей практики: "Пару лет назад ко мне обратилась Лиза. Она жаловалась, что раньше ее муж Аарон говорил, как сильно ее любит, а теперь называет ее сумасшедшей, когда она пытается обсудить важные вопросы. Их брак закончился спустя несколько месяцев".
Среди других деструктивных моделей поведения он назвал "ведение счета" - отслеживание, кто чаще извиняется или проявляет инициативу в близости. Еще один разрушительный прием - "стена молчания", когда человек отказывается от общения.
"Отношения нуждаются в осознанной поддержке. Чем меньше вы обесцениваете чувства, сравниваете и замыкаетесь в себе, тем крепче будет ваша связь", - резюмировал эксперт.
Он также является автором книги "Почему ты не можешь читать мои мысли? Как преодолеть 9 токсичных моделей мышления, мешающих любви".
Сравнение с другими - путь к разрыву
Другой психолог, Марк Трэверс, добавил, что опасна и фраза "Почему ты не можешь быть как [имя]". Как пояснил специалист, это может быть сравнение с бывшими, друзьями или даже прежней версией самого партнера.
"Эффект "смерти от сравнения" - это явный сигнал, что отношения находятся на грани", - отметил он в колонке для CNBC.
Реклама