Тяжелая атлетика
13 октября 2015 14:11
 

На помосте я отключаюсь от всего, и в голове у меня пустота - Надежда Ногай

  Комментарии

Поделиться

На помосте я отключаюсь от всего, и в голове у меня пустота - Надежда Ногай Фото с сайта iwf.net

За плечами казахстанской тяжелоатлетки Надежды Ногай уже три титула чемпионки мира. Правда, пока эти результаты показаны лишь в молодежных первенствах. Но сейчас, когда Ногай вызвана в сборную, которая отправится в США уже на взрослое мировое первенство, у Надежды есть прекрасный шанс проявить себя во всей красе. В интервью корреспонденту Vesti.kz чемпионка Спартакиады Казахстана рассказала о значении татуировки, о психологическом настрое и о мыслях на помосте.

- Заметил у Вас на шее тату. Что оно означает?

- Это надпись на латинском, а перевод звучит так: "Или побеждать, или умирать". Сделала я ее до чемпионата мира, который проходил в Польше. У меня был перерыв между соревнованиями, и я не тренировалась, не выступала. И чтобы подбодрить себя, поставить цель, промотивировать, я пошла и набила татуировку с таким содержанием. Татуировка ведь не просто рисунок. Зачастую она несет какой-то смысл. И если ты "пишешь" на своем теле что-либо, то этому надо соответствовать. 



- На Спартакиаде Казахстана на помост выходили с таким девизом?

- Отчасти да. Было такое: или побеждать, или умирать. Или на коне, или под конем. Я реально вышла с таким девизом, ибо боролись мы не только за медали, но и за попадание в команду, которая поедет на мировое первенство. 

- А как Вы справляетесь с волнением? Есть свой рецепт должного психологического настроя?

- Это все сложно психологически. Каждый подход сопровождается усилиями. Но, например, мы вот с Кариной пытались друг друга поддерживать, подбадривали. Вы, наверное, заметили, что как раз с Кариной мы и смазали последние подходы в "толчке" (смеется). Это моя любимая сестра, как говорится, мы с ней близкие подруги. Я за нее, она за меня. И у нас уже выработалась связь.

- Могли бы ответить: о чем Вы думаете, когда направляетесь к штанге? Что творится у Вас в голове в момент выхода на помост?

- На самом деле - каждый о своем. Некоторые задумываются о правильности выполнения упражнения, кто-то перед выходом на помост крестится, молитвы читает. У меня же почти на всех соревнованиях в голове пусто. Если до помоста еще проскальзывают какие-то мысли, то уже на самом помосте я как будто отключаюсь от всего. Лишь знаю, что надо сделать.



Напомним, на Спартакиаде Казахстана Надежда Ногай в компании с Александрой Аборневой и олимпийской чемпионкой Светланой Подобедовой одержала победу. Это позволило Ногай войти в итоговый состав сборной Казахстана, которая в ноябре отправится на чемпионат мира в США.

Фото предоставлены пресс-службой Федерации тяжелой атлетики Казахстана.

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!

Поделиться
За плечами казахстанской тяжелоатлетки Надежды Ногай уже три титула чемпионки мира. Правда, пока эти результаты показаны лишь в молодежных первенствах. Но сейчас, когда Ногай вызвана в сборную, которая отправится в США уже на взрослое мировое первенство, у Надежды есть прекрасный шанс проявить себя во всей красе. В интервью корреспонденту Vesti.kz чемпионка Спартакиады Казахстана рассказала о значении татуировки, о психологическом настрое и о мыслях на помосте.


- Заметил у Вас на шее тату. Что оно означает?

- Это надпись на латинском, а перевод звучит так: "Или побеждать, или умирать". Сделала я ее до чемпионата мира, который проходил в Польше. У меня был перерыв между соревнованиями, и я не тренировалась, не выступала. И чтобы подбодрить себя, поставить цель, промотивировать, я пошла и набила татуировку с таким содержанием. Татуировка ведь не просто рисунок. Зачастую она несет какой-то смысл. И если ты "пишешь" на своем теле что-либо, то этому надо соответствовать. 



- На Спартакиаде Казахстана на помост выходили с таким девизом?

- Отчасти да. Было такое: или побеждать, или умирать. Или на коне, или под конем. Я реально вышла с таким девизом, ибо боролись мы не только за медали, но и за попадание в команду, которая поедет на мировое первенство. 

- А как Вы справляетесь с волнением? Есть свой рецепт должного психологического настроя?

- Это все сложно психологически. Каждый подход сопровождается усилиями. Но, например, мы вот с Кариной пытались друг друга поддерживать, подбадривали. Вы, наверное, заметили, что как раз с Кариной мы и смазали последние подходы в "толчке" (смеется). Это моя любимая сестра, как говорится, мы с ней близкие подруги. Я за нее, она за меня. И у нас уже выработалась связь.

- Могли бы ответить: о чем Вы думаете, когда направляетесь к штанге? Что творится у Вас в голове в момент выхода на помост?

- На самом деле - каждый о своем. Некоторые задумываются о правильности выполнения упражнения, кто-то перед выходом на помост крестится, молитвы читает. У меня же почти на всех соревнованиях в голове пусто. Если до помоста еще проскальзывают какие-то мысли, то уже на самом помосте я как будто отключаюсь от всего. Лишь знаю, что надо сделать.



Напомним, на Спартакиаде Казахстана Надежда Ногай в компании с Александрой Аборневой и олимпийской чемпионкой Светланой Подобедовой одержала победу. Это позволило Ногай войти в итоговый состав сборной Казахстана, которая в ноябре отправится на чемпионат мира в США.

Фото предоставлены пресс-службой Федерации тяжелой атлетики Казахстана.

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!

Реклама

Живи спортом!