Минус Аселя, плюс Василина

В полку фитоняшек прибыло: в проект пришла очень сильная участница Василина - зацените.

Участница №6. Vesti.kz

Занимается фитнесом, участвует в соревнованиях. На первой же тренировке, начиная с разминки и кончая поединком, зарекомендовала себя как очень сильная и быстрая соперница.

Каждый вид спорта предъявляет свои требования. В тренажёрном зале главное регулярность и методичные нагрузки, в кроссфите - сила и выносливость, в единоборствах - гибкость, тактика и умение взаимодействовать с партнёром.

На этой неделе девушки попробовали всё, и, судя по их отзывам, тренинг был очень насыщенным. 

Кроссфит и выносливость

Не секрет, что занятие кроссфитом рекомендуется только подготовленным людям, которые несколько лет непрерывно занимаются спортом. И даже подготовленные травмируются, не говоря уже о новичках, убивающих на кроссфите все суставы.

Тренировки у участниц были очень интенсивные. Примечательно то, что как раз менее тренированные девушки были в восторге от процесса и заявили, что он им вполне по силам =) Кроссфит он такой - динамичный и заряжающий. Даже слабак чувствует себя сильным, потому что многие упражнения выполняет благодаря инерции.

Но Василина и Катя, давно привыкшие к нагрузкам и соблюдению техники (а не к механическому выполнению упражнений), объективно оценили потраченные усилия, с них просто градом лился пот.

Джиу-джитсу и гибкость

Гибкость является одной из естественных качеств женщины и как нельзя лучше подходит для самообороны, для того, чтобы ловко уворачиваться из рук и ног соперника.

Во время борьбы девчонки всё время ржут, и я их прекрасно понимаю)) Не женское это дело - драться, не привычное для нас. Но если овладеть приёмами и техникой, это, наверно, будет приятное боевое зрелище.

Уход Асели

Танцовщица Асель покинула проект, и вряд ли кто-то сильно расстроился и обрадовался этому событию, потому что она откровенно слаба и не может составить конкуренцию ни одной из участниц Sulla's Fighting Girls.

Следим за прогрессом дальше! Думаю, будет всё интереснее и интереснее.