Что говорит наука? / Борьба

align="justify">– Меня всегда интересовали не только вопросы допустимых нагрузок на организм спортсмена, но и сам процесс восстановления, – начал беседу Бахытжан Аманханович. – Сейчас в спорте широко применяются разработки нанотехнологий. Взять ту же Корею, где новейшие разработки имеют широкую область применения в качестве восстановительных средств. Пример – вакуумный массаж, это уже космические технологии. Такой массаж проводится с помощью специальных аппаратов, которые позволяют быстро и безболезненно разрушать крупные жировые образования под кожей и налаживают лимфоотток, за счет чего выводятся накопившиеся шлаки и устраняется отечность, активно усиливаются обменные процессы в организме, подтягивается кожа под действием отрицательного давления. У нас же один массажист на всю команду, разве можно говорить о качестве, просто физически невозможно сделать массаж одинаково качественно всей команде, а это семь человек. Поэтому и получается, что массируются только основные мышцы. Я на себе пробовал вакуумный массаж – великолепно. Такой аппарат стоит недорого, до 200 тысяч тенге. Зато это хорошее подспорье для массажиста и самого спортсмена. Пусть он даст даже 1 % эффективности, это уже плюс. Мы пока придерживаемся старых методов – массаж и сауна. Этого недостаточно. Надо подходить к вопросам правильного восстановления комплексно. Спортсмен в течение года постоянно находится в тренировочном процессе, и если он будет правильно и вовремя восстанавливаться, то тренер может варьировать нагрузками спортсмену для достижения высоких результатов. У нас при командах даже нет специалистов по применению биологически активных пищевых добавок. В США, насколько мне известно, почти 80 процентов населения их употребляют, в России – 20. По Казахстану данных нет, но среди наших спортсменов уже начали применять БАДы. Считаю, настоящей находкой для спортсменов является кофермент Q-10 – натуральный продукт для увеличения энергетических ресурсов организма, его открыли несколько лет назад.