Пять тысяч смельчаков ощутили себя марафонцами
![Пять тысяч смельчаков ощутили себя марафонцами](https://vesti.kz/userdata/news/news_173941/crop_amp/photo_24742.jpeg)
Любой алматинец и не только 28 апреля смог проверить свои силы во втором Благотворительном марафоне. Корреспондент Vesti.kz не мог остаться в стороне от данного мероприятия и пробежал полумарафонскую дистанцию на 21 километр.
В общем-то для подавляющего числа участников марафона забег был чисто символическим. Кто-то решил поддержать акцию, кто-то испытать свои силы, а некоторые просто интересно и с пользой провести выходной день. И лишь небольшая часть зарегистрировавшихся - те, кто давно занимается бегом на длинные дистанции. Собственно говоря, именно такие люди и были главными претендентами на призы.
БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ
Забеги проходили в четырех дистанциях. В самой короткой - на два километра участвовали дети, и маршрут для них был достаточно простыми - они "нарезали" круги вокруг Центрального стадиона. Все остальные - 9, 21, 42 километра стартовали из одной точки - в парке Первого Президента. По проспекту Аль-Фараби до улицы Сейфуллина все бежали вместе, а дальше толпа разделилась на три части в зависимости от маршрута. Участники забега на 21 километр разворачивались в обратную сторону и бежали до улицы Саина. По ней нужно было бежать до проспекта Абая, и дальше по прямой до Центрального стадиона.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19661.jpeg)
Марафону все возрасты покорны
Что касается вашего корреспондента, то 21 километр раньше бегать не приходилось. Понимал, что дистанцию классического марафона просто пробежать без специальной подготовки невозможно, а вот на в половину меньшую сил должно было хватить.
После старта, первые километры были пройдены в легком темпе и у большинства участников проблем не возникло. Так, легкая пробежка с утра. После разворота мы с товарищем также чувствовали себя неплохо. Единственное что огорчило - наши иллюзии по поводу итоговых мест. Они рассеялись примерно на пересечении Аль-Фараби и Водозаборной, когда мы увидели группу из 9-10 человек бежавших уже в обратную сторону.
ДОСТАТЬ АФРИКАНЦА
Мы решили сосредоточиться на локальных задачах. Главное, конечно, было пройти до конца весь маршрут за максимально хорошее время. Кроме того, с самого старта наше внимание привлек темнокожий бегун, видимо, африканского происхождения. По внешнему виду на опытного стайера похож он не был, но генетически предрасположенность к бегу на такие расстояния у него должна была быть. Решили с товарищем проверить так ли это - он отлично стартовал и опередил нас. Мы же решили непременно его догнать и обогнать.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19666.jpeg)
На финишной прямой
Хватило парня ненадолго, к большому удивлению. Сокращать расстояние мы стали уже после разворота, а когда во второй раз пробегали мимо парка Первого Президента настигли его. Тем более пробежав парк, он и вовсе остановился и пошел дальше пешком.
Кстати, в забеге принимало участие довольно много иностранцев живущих и работающих в Алматы. Встречали американцев, канадцев, французов. Бежали, многие из них довольно бодро - было видно, что практикуют утренние пробежки.
КОГДА НОГИ БЕГУТ САМИ
Отрезок от проспекта аль-Фараби вниз по Саина получился самым тяжелым. Хоть и дорога шла вниз, многие сошли именно здесь. Туннели и развязки сменялись друг за другом, и именно на этом отрезке появилось ощущение усталости. В какой-то момент улица Саина показалась нескончаемой, настолько непросто преодолевалось это расстояние.
Из-за марафона было ограниченно движение на дорогах, так что водители за рулем своих автомобилей разделились на две группы. Одни ободряюще поддерживали криками бегущих, вторые, негодовали по поводу того, что из-за марафона они вынужденны стоять в пробках.
Как только вышли на проспект Абая стало легче, открылось второе дыхание. Тело в этот момент проделывало интересные вещи. Когда мы захотели у одной из точек попить воды, ноги отказались останавливаться и продолжили бег. Ощущение что они живут своей жизнью, а туловище и мозг совершенно другой. К тому же казалось, что если ты остановишься, то продолжить уже не сможешь.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19663.jpeg)
Победителей и призеров награждал аким Алматы Ахметжан Есимов
Мы поддерживали хороший темп, во многом, благодаря моему товарищу, который оказался неплохо готов к дистанции. По сути, с Абая-Саина он "вез" меня на себе, я подстраивался под его темп и в такой командной работе удалось обогнать приличное количество участников. К сожалению, поддержать его темп я сумел только до улицы Гагарина - я уже "тащил" компаньона вниз, поэтому сбавил обороты, он же побежал дальше.
Примерно за 400-500 метров до финиша, когда твое осознание понимает, что осталось совсем немного - каким бы ты не был уставшим, появились силы на эти последние метры. Сильно радоваться после финиша не получилось. В итоге мой друг прибежал в первой десятке, я оказался в третьем, затратив на весь маршрут чуть больше двух часов.
БЕГОВЫЕ ЗАПИСКИ
Теперь хотелось бы поделиться кое-какими наблюдениями. На дистанции мы столкнулись с некоторыми проблемами, думается, в следующем году организаторы смогут их устранить. Бежали мы в специальных чипах, и на определенных отметках должны были проходить чек-поинты - проводить наши браслеты с чипами через специальный аппарат. На самом деле, было не очень удобно - ты в любом случае остановишься чтобы зафиксировать свое время, потеряешь темп и собьешь дыхание, что не есть хорошо.
Тем более, если пробегаешь группой, у контрольной точки возникает живая очередь, так как техника порой не с первого раза считывала чип. А на одной из точек, нам и вовсе сказали, что аппарат сломался.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19664.jpeg)
Триумфаторы второго Благотворительного марафона
Один из обещанных пунктов питания располагался только на Абая-Ауэзова, то есть за несколько кварталов до финиша. Там помимо воды раздавали нарезанные фрукты и аскорбиновую кислоту. Но на самом деле, на такой отметке мы уже несильно нуждались в них. Другое дело, что когда мы финишировали на Центральном стадионе, там ни на одной из точек фруктов уже не было, хотя, после завершения бега, как раз и нужно больше витаминов.
То ли с непривычки, или из-за отсутствия опыта понял, что пить воду или есть фрукты на бегу лично мне было не очень удобно. Вода расплескивается, а одним из кусочков яблока, я чуть не поперхнулся.
ПЕРВЫЙ - ЕСЛИ ДОБЕЖАЛ
Что касается ощущений и общих впечатлений - после финиша ноги болят у всех. Даже у очень подготовленных бегунов. Это мышцы и особенно подколенные сухожилия. Из-за этой боли даже ходить непросто, а колени сгибаются с большим трудом.
В целом, марафон - хороший способ проверить не только физические силы, но и морально волевые качества. Есть в этом спортивный интерес - узнать готов ли ты дойти до финиша, преодолеть себя. В этом и есть смелость быть первым. Ты первый - если прошел через это испытание.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19665.jpeg)
Медаль участника марафона - для тех, кто добежал до финиша,
сродни золотой
Фото Vesti.kz©. Владимир Дмитриев
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!
Любой алматинец и не только 28 апреля смог проверить свои силы во втором Благотворительном марафоне. Корреспондент Vesti.kz не мог остаться в стороне от данного мероприятия и пробежал полумарафонскую дистанцию на 21 километр.
В общем-то для подавляющего числа участников марафона забег был чисто символическим. Кто-то решил поддержать акцию, кто-то испытать свои силы, а некоторые просто интересно и с пользой провести выходной день. И лишь небольшая часть зарегистрировавшихся - те, кто давно занимается бегом на длинные дистанции. Собственно говоря, именно такие люди и были главными претендентами на призы.
БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ
Забеги проходили в четырех дистанциях. В самой короткой - на два километра участвовали дети, и маршрут для них был достаточно простыми - они "нарезали" круги вокруг Центрального стадиона. Все остальные - 9, 21, 42 километра стартовали из одной точки - в парке Первого Президента. По проспекту Аль-Фараби до улицы Сейфуллина все бежали вместе, а дальше толпа разделилась на три части в зависимости от маршрута. Участники забега на 21 километр разворачивались в обратную сторону и бежали до улицы Саина. По ней нужно было бежать до проспекта Абая, и дальше по прямой до Центрального стадиона.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19661.jpeg)
Марафону все возрасты покорны
Что касается вашего корреспондента, то 21 километр раньше бегать не приходилось. Понимал, что дистанцию классического марафона просто пробежать без специальной подготовки невозможно, а вот на в половину меньшую сил должно было хватить.
После старта, первые километры были пройдены в легком темпе и у большинства участников проблем не возникло. Так, легкая пробежка с утра. После разворота мы с товарищем также чувствовали себя неплохо. Единственное что огорчило - наши иллюзии по поводу итоговых мест. Они рассеялись примерно на пересечении Аль-Фараби и Водозаборной, когда мы увидели группу из 9-10 человек бежавших уже в обратную сторону.
ДОСТАТЬ АФРИКАНЦА
Мы решили сосредоточиться на локальных задачах. Главное, конечно, было пройти до конца весь маршрут за максимально хорошее время. Кроме того, с самого старта наше внимание привлек темнокожий бегун, видимо, африканского происхождения. По внешнему виду на опытного стайера похож он не был, но генетически предрасположенность к бегу на такие расстояния у него должна была быть. Решили с товарищем проверить так ли это - он отлично стартовал и опередил нас. Мы же решили непременно его догнать и обогнать.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19666.jpeg)
На финишной прямой
Хватило парня ненадолго, к большому удивлению. Сокращать расстояние мы стали уже после разворота, а когда во второй раз пробегали мимо парка Первого Президента настигли его. Тем более пробежав парк, он и вовсе остановился и пошел дальше пешком.
Кстати, в забеге принимало участие довольно много иностранцев живущих и работающих в Алматы. Встречали американцев, канадцев, французов. Бежали, многие из них довольно бодро - было видно, что практикуют утренние пробежки.
КОГДА НОГИ БЕГУТ САМИ
Отрезок от проспекта аль-Фараби вниз по Саина получился самым тяжелым. Хоть и дорога шла вниз, многие сошли именно здесь. Туннели и развязки сменялись друг за другом, и именно на этом отрезке появилось ощущение усталости. В какой-то момент улица Саина показалась нескончаемой, настолько непросто преодолевалось это расстояние.
Из-за марафона было ограниченно движение на дорогах, так что водители за рулем своих автомобилей разделились на две группы. Одни ободряюще поддерживали криками бегущих, вторые, негодовали по поводу того, что из-за марафона они вынужденны стоять в пробках.
Как только вышли на проспект Абая стало легче, открылось второе дыхание. Тело в этот момент проделывало интересные вещи. Когда мы захотели у одной из точек попить воды, ноги отказались останавливаться и продолжили бег. Ощущение что они живут своей жизнью, а туловище и мозг совершенно другой. К тому же казалось, что если ты остановишься, то продолжить уже не сможешь.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19663.jpeg)
Победителей и призеров награждал аким Алматы Ахметжан Есимов
Мы поддерживали хороший темп, во многом, благодаря моему товарищу, который оказался неплохо готов к дистанции. По сути, с Абая-Саина он "вез" меня на себе, я подстраивался под его темп и в такой командной работе удалось обогнать приличное количество участников. К сожалению, поддержать его темп я сумел только до улицы Гагарина - я уже "тащил" компаньона вниз, поэтому сбавил обороты, он же побежал дальше.
Примерно за 400-500 метров до финиша, когда твое осознание понимает, что осталось совсем немного - каким бы ты не был уставшим, появились силы на эти последние метры. Сильно радоваться после финиша не получилось. В итоге мой друг прибежал в первой десятке, я оказался в третьем, затратив на весь маршрут чуть больше двух часов.
БЕГОВЫЕ ЗАПИСКИ
Теперь хотелось бы поделиться кое-какими наблюдениями. На дистанции мы столкнулись с некоторыми проблемами, думается, в следующем году организаторы смогут их устранить. Бежали мы в специальных чипах, и на определенных отметках должны были проходить чек-поинты - проводить наши браслеты с чипами через специальный аппарат. На самом деле, было не очень удобно - ты в любом случае остановишься чтобы зафиксировать свое время, потеряешь темп и собьешь дыхание, что не есть хорошо.
Тем более, если пробегаешь группой, у контрольной точки возникает живая очередь, так как техника порой не с первого раза считывала чип. А на одной из точек, нам и вовсе сказали, что аппарат сломался.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19664.jpeg)
Триумфаторы второго Благотворительного марафона
Один из обещанных пунктов питания располагался только на Абая-Ауэзова, то есть за несколько кварталов до финиша. Там помимо воды раздавали нарезанные фрукты и аскорбиновую кислоту. Но на самом деле, на такой отметке мы уже несильно нуждались в них. Другое дело, что когда мы финишировали на Центральном стадионе, там ни на одной из точек фруктов уже не было, хотя, после завершения бега, как раз и нужно больше витаминов.
То ли с непривычки, или из-за отсутствия опыта понял, что пить воду или есть фрукты на бегу лично мне было не очень удобно. Вода расплескивается, а одним из кусочков яблока, я чуть не поперхнулся.
ПЕРВЫЙ - ЕСЛИ ДОБЕЖАЛ
Что касается ощущений и общих впечатлений - после финиша ноги болят у всех. Даже у очень подготовленных бегунов. Это мышцы и особенно подколенные сухожилия. Из-за этой боли даже ходить непросто, а колени сгибаются с большим трудом.
В целом, марафон - хороший способ проверить не только физические силы, но и морально волевые качества. Есть в этом спортивный интерес - узнать готов ли ты дойти до финиша, преодолеть себя. В этом и есть смелость быть первым. Ты первый - если прошел через это испытание.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19665.jpeg)
Медаль участника марафона - для тех, кто добежал до финиша,
сродни золотой
Фото Vesti.kz©. Владимир Дмитриев
В общем-то для подавляющего числа участников марафона забег был чисто символическим. Кто-то решил поддержать акцию, кто-то испытать свои силы, а некоторые просто интересно и с пользой провести выходной день. И лишь небольшая часть зарегистрировавшихся - те, кто давно занимается бегом на длинные дистанции. Собственно говоря, именно такие люди и были главными претендентами на призы.
БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ
Забеги проходили в четырех дистанциях. В самой короткой - на два километра участвовали дети, и маршрут для них был достаточно простыми - они "нарезали" круги вокруг Центрального стадиона. Все остальные - 9, 21, 42 километра стартовали из одной точки - в парке Первого Президента. По проспекту Аль-Фараби до улицы Сейфуллина все бежали вместе, а дальше толпа разделилась на три части в зависимости от маршрута. Участники забега на 21 километр разворачивались в обратную сторону и бежали до улицы Саина. По ней нужно было бежать до проспекта Абая, и дальше по прямой до Центрального стадиона.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19661.jpeg)
Марафону все возрасты покорны
Что касается вашего корреспондента, то 21 километр раньше бегать не приходилось. Понимал, что дистанцию классического марафона просто пробежать без специальной подготовки невозможно, а вот на в половину меньшую сил должно было хватить.
После старта, первые километры были пройдены в легком темпе и у большинства участников проблем не возникло. Так, легкая пробежка с утра. После разворота мы с товарищем также чувствовали себя неплохо. Единственное что огорчило - наши иллюзии по поводу итоговых мест. Они рассеялись примерно на пересечении Аль-Фараби и Водозаборной, когда мы увидели группу из 9-10 человек бежавших уже в обратную сторону.
ДОСТАТЬ АФРИКАНЦА
Мы решили сосредоточиться на локальных задачах. Главное, конечно, было пройти до конца весь маршрут за максимально хорошее время. Кроме того, с самого старта наше внимание привлек темнокожий бегун, видимо, африканского происхождения. По внешнему виду на опытного стайера похож он не был, но генетически предрасположенность к бегу на такие расстояния у него должна была быть. Решили с товарищем проверить так ли это - он отлично стартовал и опередил нас. Мы же решили непременно его догнать и обогнать.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19666.jpeg)
На финишной прямой
Хватило парня ненадолго, к большому удивлению. Сокращать расстояние мы стали уже после разворота, а когда во второй раз пробегали мимо парка Первого Президента настигли его. Тем более пробежав парк, он и вовсе остановился и пошел дальше пешком.
Кстати, в забеге принимало участие довольно много иностранцев живущих и работающих в Алматы. Встречали американцев, канадцев, французов. Бежали, многие из них довольно бодро - было видно, что практикуют утренние пробежки.
КОГДА НОГИ БЕГУТ САМИ
Отрезок от проспекта аль-Фараби вниз по Саина получился самым тяжелым. Хоть и дорога шла вниз, многие сошли именно здесь. Туннели и развязки сменялись друг за другом, и именно на этом отрезке появилось ощущение усталости. В какой-то момент улица Саина показалась нескончаемой, настолько непросто преодолевалось это расстояние.
Из-за марафона было ограниченно движение на дорогах, так что водители за рулем своих автомобилей разделились на две группы. Одни ободряюще поддерживали криками бегущих, вторые, негодовали по поводу того, что из-за марафона они вынужденны стоять в пробках.
Как только вышли на проспект Абая стало легче, открылось второе дыхание. Тело в этот момент проделывало интересные вещи. Когда мы захотели у одной из точек попить воды, ноги отказались останавливаться и продолжили бег. Ощущение что они живут своей жизнью, а туловище и мозг совершенно другой. К тому же казалось, что если ты остановишься, то продолжить уже не сможешь.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19663.jpeg)
Победителей и призеров награждал аким Алматы Ахметжан Есимов
Мы поддерживали хороший темп, во многом, благодаря моему товарищу, который оказался неплохо готов к дистанции. По сути, с Абая-Саина он "вез" меня на себе, я подстраивался под его темп и в такой командной работе удалось обогнать приличное количество участников. К сожалению, поддержать его темп я сумел только до улицы Гагарина - я уже "тащил" компаньона вниз, поэтому сбавил обороты, он же побежал дальше.
Примерно за 400-500 метров до финиша, когда твое осознание понимает, что осталось совсем немного - каким бы ты не был уставшим, появились силы на эти последние метры. Сильно радоваться после финиша не получилось. В итоге мой друг прибежал в первой десятке, я оказался в третьем, затратив на весь маршрут чуть больше двух часов.
БЕГОВЫЕ ЗАПИСКИ
Теперь хотелось бы поделиться кое-какими наблюдениями. На дистанции мы столкнулись с некоторыми проблемами, думается, в следующем году организаторы смогут их устранить. Бежали мы в специальных чипах, и на определенных отметках должны были проходить чек-поинты - проводить наши браслеты с чипами через специальный аппарат. На самом деле, было не очень удобно - ты в любом случае остановишься чтобы зафиксировать свое время, потеряешь темп и собьешь дыхание, что не есть хорошо.
Тем более, если пробегаешь группой, у контрольной точки возникает живая очередь, так как техника порой не с первого раза считывала чип. А на одной из точек, нам и вовсе сказали, что аппарат сломался.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19664.jpeg)
Триумфаторы второго Благотворительного марафона
Один из обещанных пунктов питания располагался только на Абая-Ауэзова, то есть за несколько кварталов до финиша. Там помимо воды раздавали нарезанные фрукты и аскорбиновую кислоту. Но на самом деле, на такой отметке мы уже несильно нуждались в них. Другое дело, что когда мы финишировали на Центральном стадионе, там ни на одной из точек фруктов уже не было, хотя, после завершения бега, как раз и нужно больше витаминов.
То ли с непривычки, или из-за отсутствия опыта понял, что пить воду или есть фрукты на бегу лично мне было не очень удобно. Вода расплескивается, а одним из кусочков яблока, я чуть не поперхнулся.
ПЕРВЫЙ - ЕСЛИ ДОБЕЖАЛ
Что касается ощущений и общих впечатлений - после финиша ноги болят у всех. Даже у очень подготовленных бегунов. Это мышцы и особенно подколенные сухожилия. Из-за этой боли даже ходить непросто, а колени сгибаются с большим трудом.
В целом, марафон - хороший способ проверить не только физические силы, но и морально волевые качества. Есть в этом спортивный интерес - узнать готов ли ты дойти до финиша, преодолеть себя. В этом и есть смелость быть первым. Ты первый - если прошел через это испытание.
![](http://vesti.kz/userdata/gallery/gallery_616/photo_19665.jpeg)
Медаль участника марафона - для тех, кто добежал до финиша,
сродни золотой
Фото Vesti.kz©. Владимир Дмитриев
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!
Реклама