Войти через социальную сеть
Пожалуйста, подождите... Укажите email Укажите имя или псевдоним Укажите пароль Для регистрации на сайте Вы должны принять Правила сообщества Для редактирования профиля необходимо авторизоваться на сайте Укажите корректный Email material_dobavlen_v_izbrannoe Добавить в избранное Убрать из избранного Пароли не совпадают Задайте пароль для входа на сайт Хороший пароль должен содержать строчные, заглавные латинские буквы и цифры. Рекомендуется добавлять знаки препинания и задавать длину пароля не менее 8 символов Спасибо за Ваш голос! Добавить +1 Убрать +1 Выберите вариант ответа
Место
Қазақша Табло Vesti.kz требуется спортивный журналист
Размещение рекламы: +7 700 388 81 09
KZ
Вход на сайт
Войти через социальную сеть:
Ваш аккаунт на Vesti.kz Забыли пароль?
Забыли пароль?

Укажите email, на который будет отправлен Ваш новый пароль. Впоследствии Вы сможете изменить пароль в личном профиле.

Реклама

Как укрепить бедра, ягодицы и широчайшие мышцы спины. Эффективные советы для занятий спортом дома

Как укрепить бедра, ягодицы и широчайшие мышцы спины. Эффективные советы для занятий спортом дома

Vesti.kz совместно с YouTube-каналом "ДругойТы" продолжают цикл видео тренировок в домашних условиях, которые позволят вам заниматься спортом не только во время карантина, но и после его окончания.

С первыми полезными советами и видео тренировок можно ознакомиться здесь.

Как заниматься спортом дома во время карантина из-за коронавируса. Эффективные советы
   
На этой неделе стартует цикл силовых тренировок для мужчин и женщин под руководством тренера World Class Almaty - Аркадия Кременцова.

Сегодня мы покажем вам силовую тренировку, направленную на укрепление ягодичных мышц, бедер и широчайших мышц спины.

Помните, все нужно делать аккуратно и в меру, не стоит сразу гнаться за мировыми рекордами. Пожалуйста, следите за своим самочувствием!

Новые тренировки и интересные программы будут выходить у нас каждые понедельник, среду и пятницу. Держите свое тело в тонусе вместе с YouTube-каналом "ДругойТы" и Vesti.kz!

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!

Поделиться в соц. сетях:


Реклама

Реклама

Реклама

Новости
23 ноября, 19:39
Около спорта
Кайрату Боранбаеву продлили арест Кайрату Боранбаеву продлили арест
4 октября, 11:25
Около спорта
Златан Ибрагимович снимется в сериале Златан Ибрагимович снимется в сериале

Реклама

Реклама