PjS31yTt8si8aXmwEYww45WwCkPdB7ylxtm8TihJ
Войти через социальную сеть
Пожалуйста, подождите... Укажите email Укажите имя или псевдоним Укажите пароль Для регистрации на сайте Вы должны принять Правила сообщества Для редактирования профиля необходимо авторизоваться на сайте Укажите корректный Email material_dobavlen_v_izbrannoe Добавить в избранное Убрать из избранного Пароли не совпадают Задайте пароль для входа на сайт Хороший пароль должен содержать строчные, заглавные латинские буквы и цифры. Рекомендуется добавлять знаки препинания и задавать длину пароля не менее 8 символов Спасибо за Ваш голос! Добавить +1 Убрать +1 Выберите вариант ответа
Место
Қазақша Табло
Вход на сайт
Войти через социальную сеть:
Ваш аккаунт на Vesti.kz Забыли пароль?
Забыли пароль?

Укажите email, на который будет отправлен Ваш новый пароль. Впоследствии Вы сможете изменить пароль в личном профиле.

Свекольный сок помогает в наращивании мышц

Свекольный сок помогает в наращивании мышцЧем только спортсмены себя не пичкают, ради того, чтобы добиться победы в соревнованиях. Это различные анаболики и стероиды в виде таблеток, лекарств, уколов, которые с одной стороны быстро и эффективно помогают добиться поставленного результата, а с другой практически убивают весь организм человека. Но стоит ли какая-то мелкая победа того, что лежит на кону? Естественно, существуют натуральные средства, которые способствуют развитию мышц и которые не пагубно влияют на здоровье человека. Пусть их употребление займет больше времени, чем химические препараты, зато не во вред организму, - передает ИА Казах-Зерно Врач.TV.

Ученым удалось доказать, что свекольный сок очень полезен для работы мышц. Особенно этот факт должен заинтересовать спортсменов. Ведь при употреблении свекольного сока занятия могут стать дольше и эффективней.

Исследователями был проведен эксперимент. Несколько здоровых мужчин выполняли физические упражнения, и ученые отслеживали, как работают при этом их мышцы. Затем испытуемые пили свекольный сок, а потом его заменяли на плацебо (на основе черной смородины). Результаты удивили докторов. Сок свеклы заставил мышцы работать намного лучше, при этом они поглощали меньше кислорода. Известно, что мышцы при нагрузке используют в качестве энергетического источника аденозинтрифосфат. Свекольный сок сокращает скорость его использования, и время тренировок значительно возрастает, потому что усталость приходит к мышцам значительно позже.

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!

Поделиться в соц. сетях:


Метки:
Новости
7 октября, 13:49
Здоровый образ жизни
Что значит бегать по пульсу и зачем это надо Что значит бегать по пульсу и зачем это надо
24 сентября, 20:00
Здоровый образ жизни
Юбилейный "Алматы марафон" пройдет уже в эти выходные Юбилейный "Алматы марафон" пройдет уже в эти выходные
23 сентября, 20:07
Здоровый образ жизни
"Шымбулак" признан лучшим горнолыжным курортом в СНГ "Шымбулак" признан лучшим горнолыжным курортом в СНГ
7 сентября, 19:30
Здоровый образ жизни
Коктейль из сельдерея для похудения Коктейль из сельдерея для похудения
6 сентября, 23:17
Здоровый образ жизни
Растяжка для спины Растяжка для спины
3 сентября, 14:42
Здоровый образ жизни
Статические упражнения: плюсы и минусы Статические упражнения: плюсы и минусы
1 сентября, 20:39
Здоровый образ жизни
Пиво после тренировки Пиво после тренировки
1 сентября, 12:52
Здоровый образ жизни
Жим штанги в положении лежа Жим штанги в положении лежа
31 августа, 12:19
Здоровый образ жизни
Алкоголь и спорт: польза и вред Алкоголь и спорт: польза и вред
30 августа, 16:23
Здоровый образ жизни
Горные курорты "Шымбулак" и Oi-Qaragai объединяются Горные курорты "Шымбулак" и Oi-Qaragai объединяются
25 августа, 14:35
Здоровый образ жизни
Что такое протеин? Что такое протеин?