Почему вода с лимоном и мятой может стать вашим ежедневным напитком. Во-первых, он освежает и бодрит. Во-вторых, полезен для работы вашего организма. Особенно интересен напиток может быть летом, когда на улице жара и зной, а вам нужно быстро охладиться и подзарядиться. Давайте разбираться.
Правда ли, что полезно пить воду с мятой и лимоном
Если вы хотите получить много бодрости и необходимой энергии, то советуем вам обратить внимание на этот напиток. Почему?
- Один стакан напитка оказывает бодрящее, профилактическое действие и улучшает работу функций организма, ведь богат витаминами, минералами и многим другим.
- Лимон содержит большое количество витамина С, что делает его природным антиоксидантом.
- Флавоноиды, содержащиеся в лимоне, способны предупреждать возникновение множества заболеваний и предохраняют клетки организма, от воздействий способствующих их разрушению.
- Мята обладает уникальным свойством бодрить при усталости и умиротворять при раздражении.
- Богатый набор микроэлементов, содержащихся в мяте, нормализует обмен веществ и положительно влияет на весь организм в целом, так и на каждый его орган в отдельности.
Как приготовить воду с лимоном и мятой?
Рецепт очень простой, но напиток может оказать положительное влияние на ваш организм.
- Помойте веточки мяты и лимон.
- Оборвите с веточек мяты листья, а лимон нарежьте на ломтики.
- В кувшин или графин выложите мяту и лимон.
- Залейте все кипяченой и горячей водой.
- Позже нужно добавить прохладную минеральную воду.
- Перемешайте напиток и отставьте на 40-60 минут, чтобы получить отличный бодрящий напиток.
Кому противопоказан вода с лимоном и мятой?
Бодрящий напиток может не только спасти от жажды и охладить вас, но и имеет некоторые риски. Когда лучше отказаться от воды с лимоном и мятой?
- При воспалительных болезнях желудка, ведь такой напиток способен спровоцировать появление изжоги.
- Не рекомендуется пить напиток пить натощак, если человек страдает желудочными заболеваниями в острой форме.
- Лимон способен спровоцировать появление в организме аллергической реакций.
- При воспалениях мочевого пузыря бодрящий напиток тоже противопоказано.
- Воду с лимоном и мятой рекомендуют пить через трубочку. Почему? Напиток способен вызвать разрушающее воздействие на зубную эмаль.
Таким образом, вода с лимоном и мятой может стать полезным вашим помощником, если вам нужно утолить жажду или укрепить иммунную систему. Напиток богат витаминами и минералами, но перед его употребление необходимо проконсультироваться со специалистом.
Вода с лимоном и мятой может вас взбодрить, но если вам противопоказано его употребление - оказать негативное влияние. Поэтому, не игнорируйте сигналы своего организма и обратитесь за помощью к медикам.
Реклама