Войти через социальную сеть
Пожалуйста, подождите... Укажите email Укажите имя или псевдоним Укажите пароль Для регистрации на сайте Вы должны принять Правила сообщества Для редактирования профиля необходимо авторизоваться на сайте Укажите корректный Email material_dobavlen_v_izbrannoe Добавить в избранное Убрать из избранного Пароли не совпадают Задайте пароль для входа на сайт Хороший пароль должен содержать строчные, заглавные латинские буквы и цифры. Рекомендуется добавлять знаки препинания и задавать длину пароля не менее 8 символов Спасибо за Ваш голос! Добавить +1 Убрать +1 Выберите вариант ответа
Место
Қазақша Табло Lifestyle
Размещение рекламы: +7 700 388 81 09
KZ
Вход на сайт
Войти через социальную сеть:
Ваш аккаунт на Vesti.kz Забыли пароль?
Забыли пароль?

Укажите email, на который будет отправлен Ваш новый пароль. Впоследствии Вы сможете изменить пароль в личном профиле.

Реклама

Что будет, если купаться в холодной воде

Что будет, если купаться в холодной воде
©depositphotos.com

В зимний период популярными являются купания на открытой воде или в проруби. Отметим, что купание в холодной воде может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для организма.

Полезно ли купаться в ледяной воде

Плюсы купания в холодной воде

Укрепление иммунной системы. Когда вы погружаетесь в холодную воду, ваш организм начинает активно производить больше белых кровяных клеток. Это помогает укрепить иммунную систему и повысить ее способность бороться с инфекциями.

Улучшение кровообращения. Холодная вода может способствовать сужению кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение. Это может помочь снизить воспаление, уменьшить отечность и улучшить общую циркуляцию крови.

Повышение настроения и энергии. Контакт с холодной водой может способствовать выделению эндорфинов - гормонов счастья. Это может вызвать прилив энергии, улучшение настроения и снижение стресса.

Улучшение сна. Купание в холодной воде перед сном может помочь снять напряжение и расслабиться, что способствует более качественному сну.

Минусы купания в холодной воде

Риск переохлаждения. Если купание продолжается слишком долго или человек находится в холодной воде длительное время, это может привести к переохлаждению организма. Признаки переохлаждения включают озноб, слабость и снижение телесной температуры. Это может быть опасным и требует немедленного прекращения купания и нагревания организма.

Ухудшение состояния кожи. Холодная вода может вызвать сухость и раздражение кожи, особенно при частом контакте с ней. Людям с чувствительной кожей рекомендуется быть осторожными и использовать увлажняющие средства после купания.

Повышенный стресс на сердце. Холодная вода может вызвать повышение артериального давления и увеличение сердечного ритма. Людям с сердечными проблемами или высоким артериальным давлением следует быть особенно осторожными и проконсультироваться с врачом перед купанием в холодной воде.

Выводы

В целом, купание в холодной воде может быть полезным для здоровья и хорошего самочувствия, однако необходимо соблюдать предельные меры безопасности и учитывать индивидуальные особенности организма.

Предварительная консультация с врачом также может быть полезной, особенно для людей с проблемами сердца или другими хроническими заболеваниями.

Поделиться в соц. сетях:

Реклама



Реклама

Загрузка матч-центра...

Статистика
Футбол
  • Футбол
  • Футзал
  • Хоккей
  • Волейбол
  • Баскетбол
  • Бенди
  • Водное поло
  • Гандбол
  • Хоккей на траве

Реклама

Новости
Сегодня , 12:35
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если пить воду с медом каждый день
22 апреля, 16:28
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если приседать по 50 раз каждый день
18 апреля, 17:02
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если есть гречку каждый день
18 апреля, 14:41
Здоровый образ жизни
©Almaty Marathon Almaty Half Marathon: 21 апреля будет перекрыта часть дорог
16 апреля, 20:01
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Правда ли, что морская соль полезнее обычной
15 апреля, 19:41
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Правда ли, что чай с молоком пить нельзя
12 апреля, 15:12
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если пить воду натощак каждый день
10 апреля, 12:45
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com/AndreyBezuglov Что будет, если ходить в бассейн каждую неделю
9 апреля, 16:09
Здоровый образ жизни
©depositphotos Правда ли, что можно оглохнуть из-за наушников
8 апреля, 16:53
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если пить воду с лимоном каждый день
5 апреля, 13:35
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Секреты долголетия раскрыл японский врач
4 апреля, 22:15
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если совершать по 5000 шагов каждый день
2 апреля, 19:11
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Правда ли, что можно заболеть, промочив ноги
29 марта, 21:45
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если каждый день делать по 10000 шагов
28 марта, 23:05
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Правда ли, что герпес может привести к смерти
26 марта, 23:32
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если каждый день пить воду с лимоном
23 марта, 20:20
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Что будет, если есть куркуму каждый день
19 марта, 15:27
Здоровый образ жизни
©depositphotos.com Японский врач раскрыл секрет долголетия

Реклама

Реклама