Что будет, если пить кофе и соки натощак

Прохладительные напитки могут спасти от жажды, но эксперты не советуют употреблять их натощак. Есть и еще продукты, от которых предлагают воздержаться - они могут привести к избыточному весу.

Правда ли, что кофе нельзя пить натощак

Эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина предостерегла от употребления фруктовых соков и кофе с сахаром натощак.

Что будет, если пить соки и кофе натощак

По словам специалиста, в этом случае организм получает порцию глюкозы, которая вызывает лишь временное чувство насыщения и может привести к набору лишнего веса.

"Не вздумайте пить на голодный желудок фруктовые соки или кофе с сахаром. Иначе вы получите порцию глюкозы, которая даст недолгое чувство насыщения и аукнется избыточным весом.

И забудьте о хлопьях, колечках и хрустящих шариках, в составе которых в избытке сахар и мука. После такого завтрака вас вскоре потянет на перекусы, что также не лучшим образом скажется на фигуре", — заявила Калошина NEWS.ru.

Фото: depositphotos.com

Кофе продлевает жизнь? Мнение ученых

Ранее группа ученых из Университета Коимбры в Португалии сообщила, что умеренное употребление кофе может увеличить продолжительность жизни в среднем на 1,8 года.

Исследователи проанализировали данные 85 научных работ среди жителей Европы, Азии, Америки и Австралии.

Эксперты выяснили, что кофе снижает риск смертности от сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных заболеваний.

Кроме того, напиток способствует борьбе с когнитивными нарушениями, депрессией и слабостью у пожилых людей.