Пробегись вокруг "Люксора"! / Здоровый образ жизни

Бросай курить "травку" и становись на велотренажер! Именно к этому призывает своих молодых сверстников элегантно-спортивный girls band "Дауыс International". Эта "команда мечты" уже давно сделала свой выбор в пользу здорового образа жизни.
Спортсменки, певицы и просто красавицы четыре последних года ежедневно ходят на фитнес. С ростом популярности рос и статус посещаемых ими фитнес-клубов начиная от "WorldClass" и заканчивая "Люксором".
- Это наш образ жизни, - говорят "даусята". - Ежедневно полтора часа на тренажерах. Родишь ребенка - вот фитнес и пригодится.
- Что, проснулся инстинкт материнства?
- Все может быть. Если родим, то действительно ежедневные тренировки помогут нам быстро войти в норму. Поэтому мы уже сейчас изнуряем себя беговой дорожкой или трекингом.
- А это что за "фитнесское чудовище"?
- Это один из режимов беговой дорожки - эффект горного восхождения. Очень полезная штука - работают все части тела плюс качаем пресс. Все тренировки строго индивидуальны. Профессиональный тренер - персонально. Сегодня, допустим, работаем над прессом, завтра - делаем акцент на руки. В общем, супер.
- Ну да, в "Люксоре" комфорта хватает. А что делать бедному студенту, у которого нет таких денег, чтобы оплачивать недешевый абонемент в фитнес-клуб такого ранга? Вокруг "Люксора" бегать, что ли?
- Для того чтобы заниматься спортом, необязательно ходить в дорогой фитнес-клуб, - отвечает Асель Садвакасова. - Достаточно утром совершить пробежку или заняться спортивной ходьбой. Я раньше тоже бегала вверх по речке Алматинке. Знаете, как повышается настроение! Просто заряжаешься позитивом! Конечно, в фитнес-клубе заниматься комфортнее - ни жары тебе, ни мороза. Зато в уличной пробежке есть неоценимое преимущество - свежий воздух. К тому же абонемент в "Люксор" не такой уж и дорогой: льготные условия, корпоративная система, большие скидки. К слову, расходы на фитнес мы оплачиваем из своего кармана. Не привыкли, знаете ли, экономить на собственном здоровье.
- А как вы ухитряетесь при вашем плотном артистическом графике заниматься спортом?
- Конечно, бывают и съемки, и концерты, и гастроли. Скоро вообще новогодние корпоративы! Поэтому мы сейчас и стараемся не пропускать ни одной тренировки. Быть всегда в форме - вот наш принцип. Одной хореографии уже не хватает.
- А, может, фитнес - это просто модно? Или все же для здоровья тусуетесь?
- Нет, фитнес - это высокий жизненный тонус. Однозначно.
Действительно, эти девчонки куют свой характер в спортивном зале. А иначе как бы они добились успеха, помимо сцены? К примеру, Жадыра Кутпанова окончила школу с золотой медалью, а потом и Казахский экономический университет осилила. А в Рано Умаровой органично сочетаются утонченный образ восточной красавицы и рациональное мышление выпускницы нархоза. Асель Садвакасова окончила факультет журналистики КазНУ и собирается поступать в Академию искусств. А в жизни Айши Байбосыновой было много конкурсов, и везде ей доставались призовые места.
Так что, молодежь, кончай дрыхнуть! Вставай на лыжи - и вдогонку за "Дауыс International".

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!