Нина Чикина: Главные критерии – красота и здоровье / Другие виды спорта

Комментарии

Нина Чикина: Главные критерии – красота и здоровье / Другие виды спорта

<p align="justify">Все большую популярность среди казахстанцев завоевывает шейпинг. Однако споры вокруг него еще не утихают. И главным вопросом остается то, что одни относят его к спорту, а другие – к танцам. Чтобы прояснить ситуацию, мы отправились в Федерацию шейпинга РК.На наши вопросы ответила генеральный секретарь этой общественной организации Нина Владимировна Чикина.</p><p align="justify">Пляски под музыку – это не шейпинг<br /></p><table border="0" width="1" align="justify"><tbody><tr><td><img src="http://www.vecher.kz/im/2009/08/19-200908110620-11.jpg" alt="" /></td></tr></tbody></table><div align="justify">– Такой спор, – сказала она, – вполне понятен. Ведь только конец ХХ века подарил миру такое понятие, как шейпинг. Сегодня в чьем-то понимании – это танцы. Но плясать под музыку – это еще не значит, что ты полностью отдаешься шейпингу. Занятия в клубе преследуют другую цель. Прежде всего людей объединяет желание изменить свою жизнь, обрести красоту и здоровье. Вместе с физическими нагрузками человек развивается гармонически и обогащается духовно. В основе всех шейпинг-технологий лежит компьютерное тестирование, позволяющее индивидуально подойти к нагрузкам каждой занимающейся, рассчитать ее программу тренировки и рационального питания, а также в килограммах, сантиметрах и в процентах показать, где у нее неэстетичное отложение жира и нехватка или избыток мышечной массы по областям тела.<br />– Хотелось бы узнать историю развития шейпинга в нашей стране.<br />– Бурный всплеск, который наметился в начале девяностых годов прошлого столетия, потихоньку угасает. Закрылись секции в Шымкенте, Костанае, Петропавловске и Капшагае. Причина общеизвестна – отсутствие спортивных залов. Их в стране можно по пальцам пересчитать. Но федерация существует и базируется в Алматы. Мы сумели в нашем мегаполисе сохранить один клуб из пяти. Просто негде заниматься. Залы, которые имеются, просят очень дорогую арендную плату, а политика федерации: наши технологии должны быть доступны детям, девушкам и женщинам различного возраста, не имеющим возможности оплачивать оздоровительные программы.<br /></div><table border="0" width="1" align="justify"><tbody><tr><td><img src="http://www.vecher.kz/im/2009/08/19-200908110620-12.jpg" alt="" /></td></tr></tbody></table><div align="justify">– Сегодня по республике осталось занимающихся шейпингом не более двух тысяч человек, а ведь еще два-три года назад их было более пяти тысяч.<br />И тем не менее этот вид спорта, надо отметить, совершенствуется из года в год.<br />Технологии шейпинга созданы и разрабатываются в Международной федерации шейпинга в России (Санкт-Петербург). Автором системы является президент международной федерации Прохорцев Илья Викторович. Сегодня появилась программа "шейпинг тонких тел". Она включает в себя около тридцати инновационных технологий духовного и физического совершенствования.<br />Федерация шейпинга Казахстана работает по классическим шейпинг-технологиям. У нас их пять.<br /><br />Ощущение бодрости, молодости и красоты<br /><br />– Для ясности – расшифруйте их.<br />– Самая популярная технология – "шейпинг-классик". Ее задача – коррекция фигуры девушек и женщин от 13 до 50 лет. Эта программа ориентирована на людей, ведущих городской образ жизни, активных, имеющих мало свободного времени. Занятия два раза в неделю по одному часу дают возможность решить проблему с фигурой и здоровьем, делают женщину привлекательной и уверенной в себе. Опрос, проведенный среди тренирующихся длительное время, показал, что улучшение их самочувствия во многом связано с положительными изменениями в психоэмоциональной сфере. Они выражаются в повышении самооценки, возможности реализовать себя в общении, работе, утверждении позитивного взгляда на жизнь и устойчивости к стрессам. А самое главное – шейпинг создает ощущение радости, бодрости, молодости, красоты и силы.<br />Особую привлекательность внешности придают правильная осанка, красивая походка, точные, скоординированные движения. Этому особое внимание уделяет программа "шейпинг-хореография". Целенаправленное воздействие на здоровье оказывает и шейпинг-терапия, которая подразделяется на группы: "В ожидании ребенка", "Шейпинг-юни", "Вечно молоды" и "Здоровая спина".<br /><br />Кто сказал, что беременная женщина некрасива?<br /><br /></div><table border="0" width="1" align="justify"><tbody><tr><td><img src="http://www.vecher.kz/im/2009/08/19-200908110620-13.jpg" alt="" /></td></tr></tbody></table><p align="justify">– Как догадались, наверное, в первой группе занимаются исключительно беременные женщины. Этот период для них очень ответственный и трудный. Бытует мнение, что беременная женщина некрасива. Но мы так не считаем. По опыту своей работы знаем, что при систематических тренировках будущие мамы не испытывают проблем с избыточным весом. Во время занятий они получают возможность выразить себя в движении под музыку, что благоприятно для психоэмоционального развития ребенка. Для абсолютного большинства занимающихся, как правило, роды проходят успешно. И после многие женщины возвращаются в зал для восстановления физической формы и поддержания здоровья.<br />Программа "Шейпинг-юни" предназначена для детей от 6 до 12 лет. Цель ее – укрепление мышечного корсета и правильного формирования скелета, борьба с ранним сколиозом.<br />Более взрослые (пенсионного возраста) предпочитают программу "Вечно молоды". Она предназначена для физически ослабленных и пожилых людей. Технология "Здоровая спина" предназначена для женщин, страдающих остеохондрозом. Она направлена на укрепление мышц спины, растяжку позвоночника и снятие блока в его различных отделах.<br />– Мы понимаем так: шейпинг прежде всего пропагандирует здоровый образ жизни. Но ведь федерация проводит и соревнования?<br />– Как и в любом виде спорта, в нашем деле важен конечный результат. С этой целью мы организовали соревнования. 1 декабря прошлого года в здании Казахского ТЮЗа состоялся очередной чемпионат страны. Спортсмены состязались в индивидуальном комплексном зачете в трех<br />раундах: "Стиль", "Фигура" и "Образ". Определен победитель и в номинации "Лучший в шейпинге". За медали спорили также и шейпинг-группы.<br /><br />Тело должно подчиняться духу<br /><br />– Нина Владимировна, нашему шейпингу полтора десятка лет, а мы уже "засветились" и на международной арене.<br />– В любом деле упорные тренировки приносят результаты. Мы же не новички. Нас знают во всем мире. Наши воспитанники не раз становились победителями и призерами чемпионатов мира и Азии. Гордостью Казахстана в шейпинге является Юлия Юрченко. Она покорила сердца судей на чемпионате мира 2001 года. Через год вместе с Майей Беристемовой выиграла первенство континента. Тут следует отметить также Наталью Корчагину, Евгению Сюймину, Елену Позднякову и Алию Ахметову – призеров различных международных состязаний.<br />– И все-таки в чем главная идея шейпинга?<br />– Здоровье физическое невозможно без здоровья духовного. Заставить свое тело подчиниться духу – вот главная идея шейпинга. Если ты переборол себя, пришел в зал и почувствовал, что твое тело превратилось в единый комок пульсирующей энергии, бьющейся в ритме 140–160 ударов в минуту, и желание заниматься стало потребностью, – это уже победа. И лучшей наградой для каждого из нас становится не только снижающийся процент жира в организме, но достижения успеха в любви, семье, работе...<br />– Сегодня говорят уже и о мужском шейпинге. Как с этим у нас?<br />– Вы знаете, не всем людям сильного пола удается переломить свое понятие, что шейпинг – дело женское. Но у нас уже есть группа, составленная из мужчин. И занятия проводит Елена Чугай. Строит она свою программу согласно мужской физиологии. В первое время пришедшие к нам люди усмехались, однако втянулись и сейчас тренируют свое тело и дух. Но ни в коем случае нельзя путать людей, занимающихся шейпингом, с культуристами. Это не штангисты или бодибилдеры, а скорее всего, гимнасты или пловцы.<br /><br /><strong>наша справка<br /><br />Федерация шейпинга РК<br />Адрес: г. Алматы, Центральный стадион, западная трибуна,<br />тел.: 292-19-86, 292-73-58,<br />электронный адрес: shaping-kz@mail.ru</strong></p><hr /><address><strong><strong><strong><strong><strong><strong><em>Автор: </em>Алим Анапьянов</strong></strong></strong></strong></strong></strong></address><address><strong>Фото: Мэлс Етекбаев <br /></strong></address><address><strong><strong><strong><strong><strong><strong><em>Источник: Вечерний Алматы </em><span><a href="http://www.vecher.kz/">(vecher.kz)</a></span></strong></strong></strong></strong></strong></strong></address>
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!

Все большую популярность среди казахстанцев завоевывает шейпинг. Однако споры вокруг него еще не утихают. И главным вопросом остается то, что одни относят его к спорту, а другие – к танцам. Чтобы прояснить ситуацию, мы отправились в Федерацию шейпинга РК.На наши вопросы ответила генеральный секретарь этой общественной организации Нина Владимировна Чикина.

Пляски под музыку – это не шейпинг

– Такой спор, – сказала она, – вполне понятен. Ведь только конец ХХ века подарил миру такое понятие, как шейпинг. Сегодня в чьем-то понимании – это танцы. Но плясать под музыку – это еще не значит, что ты полностью отдаешься шейпингу. Занятия в клубе преследуют другую цель. Прежде всего людей объединяет желание изменить свою жизнь, обрести красоту и здоровье. Вместе с физическими нагрузками человек развивается гармонически и обогащается духовно. В основе всех шейпинг-технологий лежит компьютерное тестирование, позволяющее индивидуально подойти к нагрузкам каждой занимающейся, рассчитать ее программу тренировки и рационального питания, а также в килограммах, сантиметрах и в процентах показать, где у нее неэстетичное отложение жира и нехватка или избыток мышечной массы по областям тела.
– Хотелось бы узнать историю развития шейпинга в нашей стране.
– Бурный всплеск, который наметился в начале девяностых годов прошлого столетия, потихоньку угасает. Закрылись секции в Шымкенте, Костанае, Петропавловске и Капшагае. Причина общеизвестна – отсутствие спортивных залов. Их в стране можно по пальцам пересчитать. Но федерация существует и базируется в Алматы. Мы сумели в нашем мегаполисе сохранить один клуб из пяти. Просто негде заниматься. Залы, которые имеются, просят очень дорогую арендную плату, а политика федерации: наши технологии должны быть доступны детям, девушкам и женщинам различного возраста, не имеющим возможности оплачивать оздоровительные программы.

– Сегодня по республике осталось занимающихся шейпингом не более двух тысяч человек, а ведь еще два-три года назад их было более пяти тысяч.
И тем не менее этот вид спорта, надо отметить, совершенствуется из года в год.
Технологии шейпинга созданы и разрабатываются в Международной федерации шейпинга в России (Санкт-Петербург). Автором системы является президент международной федерации Прохорцев Илья Викторович. Сегодня появилась программа "шейпинг тонких тел". Она включает в себя около тридцати инновационных технологий духовного и физического совершенствования.
Федерация шейпинга Казахстана работает по классическим шейпинг-технологиям. У нас их пять.

Ощущение бодрости, молодости и красоты

– Для ясности – расшифруйте их.
– Самая популярная технология – "шейпинг-классик". Ее задача – коррекция фигуры девушек и женщин от 13 до 50 лет. Эта программа ориентирована на людей, ведущих городской образ жизни, активных, имеющих мало свободного времени. Занятия два раза в неделю по одному часу дают возможность решить проблему с фигурой и здоровьем, делают женщину привлекательной и уверенной в себе. Опрос, проведенный среди тренирующихся длительное время, показал, что улучшение их самочувствия во многом связано с положительными изменениями в психоэмоциональной сфере. Они выражаются в повышении самооценки, возможности реализовать себя в общении, работе, утверждении позитивного взгляда на жизнь и устойчивости к стрессам. А самое главное – шейпинг создает ощущение радости, бодрости, молодости, красоты и силы.
Особую привлекательность внешности придают правильная осанка, красивая походка, точные, скоординированные движения. Этому особое внимание уделяет программа "шейпинг-хореография". Целенаправленное воздействие на здоровье оказывает и шейпинг-терапия, которая подразделяется на группы: "В ожидании ребенка", "Шейпинг-юни", "Вечно молоды" и "Здоровая спина".

Кто сказал, что беременная женщина некрасива?

– Как догадались, наверное, в первой группе занимаются исключительно беременные женщины. Этот период для них очень ответственный и трудный. Бытует мнение, что беременная женщина некрасива. Но мы так не считаем. По опыту своей работы знаем, что при систематических тренировках будущие мамы не испытывают проблем с избыточным весом. Во время занятий они получают возможность выразить себя в движении под музыку, что благоприятно для психоэмоционального развития ребенка. Для абсолютного большинства занимающихся, как правило, роды проходят успешно. И после многие женщины возвращаются в зал для восстановления физической формы и поддержания здоровья.
Программа "Шейпинг-юни" предназначена для детей от 6 до 12 лет. Цель ее – укрепление мышечного корсета и правильного формирования скелета, борьба с ранним сколиозом.
Более взрослые (пенсионного возраста) предпочитают программу "Вечно молоды". Она предназначена для физически ослабленных и пожилых людей. Технология "Здоровая спина" предназначена для женщин, страдающих остеохондрозом. Она направлена на укрепление мышц спины, растяжку позвоночника и снятие блока в его различных отделах.
– Мы понимаем так: шейпинг прежде всего пропагандирует здоровый образ жизни. Но ведь федерация проводит и соревнования?
– Как и в любом виде спорта, в нашем деле важен конечный результат. С этой целью мы организовали соревнования. 1 декабря прошлого года в здании Казахского ТЮЗа состоялся очередной чемпионат страны. Спортсмены состязались в индивидуальном комплексном зачете в трех
раундах: "Стиль", "Фигура" и "Образ". Определен победитель и в номинации "Лучший в шейпинге". За медали спорили также и шейпинг-группы.

Тело должно подчиняться духу

– Нина Владимировна, нашему шейпингу полтора десятка лет, а мы уже "засветились" и на международной арене.
– В любом деле упорные тренировки приносят результаты. Мы же не новички. Нас знают во всем мире. Наши воспитанники не раз становились победителями и призерами чемпионатов мира и Азии. Гордостью Казахстана в шейпинге является Юлия Юрченко. Она покорила сердца судей на чемпионате мира 2001 года. Через год вместе с Майей Беристемовой выиграла первенство континента. Тут следует отметить также Наталью Корчагину, Евгению Сюймину, Елену Позднякову и Алию Ахметову – призеров различных международных состязаний.
– И все-таки в чем главная идея шейпинга?
– Здоровье физическое невозможно без здоровья духовного. Заставить свое тело подчиниться духу – вот главная идея шейпинга. Если ты переборол себя, пришел в зал и почувствовал, что твое тело превратилось в единый комок пульсирующей энергии, бьющейся в ритме 140–160 ударов в минуту, и желание заниматься стало потребностью, – это уже победа. И лучшей наградой для каждого из нас становится не только снижающийся процент жира в организме, но достижения успеха в любви, семье, работе...
– Сегодня говорят уже и о мужском шейпинге. Как с этим у нас?
– Вы знаете, не всем людям сильного пола удается переломить свое понятие, что шейпинг – дело женское. Но у нас уже есть группа, составленная из мужчин. И занятия проводит Елена Чугай. Строит она свою программу согласно мужской физиологии. В первое время пришедшие к нам люди усмехались, однако втянулись и сейчас тренируют свое тело и дух. Но ни в коем случае нельзя путать людей, занимающихся шейпингом, с культуристами. Это не штангисты или бодибилдеры, а скорее всего, гимнасты или пловцы.

наша справка

Федерация шейпинга РК
Адрес: г. Алматы, Центральный стадион, западная трибуна,
тел.: 292-19-86, 292-73-58,
электронный адрес: shaping-kz@mail.ru

Автор: Алим Анапьянов

Фото: Мэлс Етекбаев

Источник: Вечерний Алматы (vecher.kz)

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!