Оргазм на тренажёре

В прошлой статье мы впервые затронули тему сексуального оргазма в спорте и, судя по результатам приведённого там опроса, только двое наших читателей подтвердили, что это возможно. Для большинства спорт - сам по себе удовольствие. Однако в прессе появилось продолжение данной темы, теперь уже с практическими рекомендациями.

• упражнения на пресс "порадовали" 51,4 % испытуемых
• становая тяга и разгибание ног в упоре лежа - 26,5 %
• йога - 20 %
• велотренажёр - 15,8 %
• бег по беговой дорожке - 13,2 %
• ходьба по той же дорожке - 9,6 %

Дебби уверена: "Оргазм провоцируют главным образом физические упражнения, связанные с напряжением брюшных мышц", - о чем сообщила в журнале Sexual and Relationship Therapy. Но гипотез о механизме не выдвинула. Хотя и пообещала со временем добраться до корней феномена.

У представительниц прекрасного пола, естественно, может возникнуть вопрос, как, собственно, следует качать пресс, чтобы не сильно умаяться физически, добиваясь максимального эффекта. Ведь способов напрячь эту группу мышц полно. Так вот, как уверяют участницы экспериментов, нет ничего лучше, чем подъем ног к груди в упоре на так называемом капитанском кресле. Это такой тренажер со спинкой и поручнями, на которые надо опереться локтями.

Следующая в рейтинге - становая тяга (подъем штанги с пола) помимо мышц спины тоже вовлекает в работу пресс. Равно как и разгибание ног с отягощением в упоре лежа на специальном тренажере, на котором ноги оказываются выше головы.
 

По йоге - подробностей нет.

Сайклинг (вращение педалей) Дебби рекомендует совершать на велотренажере, на котором женщина располагается полулежа. А можно и вообще без тренажера: просто лечь, поднять ноги и изображать, что крутишь педали. В детстве это упражнение так и называли - "велосипед".

Внесексуальный оргазм, возникающий на беговых дорожках, выглядит очень неожиданно. Особенно по части вовлечения мышц пресса. Но оснований не верить дамам, которые сообщают об эффекте, нет. Их, кстати, набирается в общей сложности почти 23 процента (бегающие и идущие).





Есть еще упражнение, доводящее некоторых до оргазма. Это лазанье по шесту или канату. Но в тренажерных залах его почти не практикуют.Дебби Хербенник планирует продолжить исследования, которые, по ее мнению, "прояснят многое в физиологических процессах, лежащих в основе женского оргазма". Ученая хотела бы также выяснить, могут ли успехи во внесексуальных оргазмах способствовать достижению нормальных - сексуальных. Или это совсем разные явления?

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!