Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике из Казахстана Илья Ильин в интервью Vesti.kz рассказал о своем возвращении на помост, цели на Олимпиаду-2020 в Токио, весовой категории, в которой будет выступать, а также о новом тренере и завершении карьеры.
- Илья, в этом году вы все-таки совершили свой камбэк на международный помост. Были попытки на чемпионате мира, турнире в Катаре. И вот на чемпионате Азии, наконец, получилось. Расскажите, как все прошло именно для вас? Каким вышло возвращение?
Ребята, близкие, родители помогли, поддерживали. Вот. Вернулся. В 2018 году начал работать. Первый сбор работали в Румынии. Спасибо Федерации тяжелой атлетики Казахстана за организацию и румынской сборной. В общем, нас здесь поддержали. Сказали, что нужны, работаем дальше, работаем на Токио. Спросили: "Силы есть?". Я говорю: "Да". Начали потихоньку работать.
Вместе со мной были Нижат Рахимов, Зульфия Чиншанло, Энвер Туркелери. Первые пять месяцев неплохо шли, хорошо набирал обороты. Хорошо набрал базу, хорошие результаты были. И потом, к сожалению, все начало падать. Начали ходить вокруг да около. Мы не знали, как дальше идти. У меня уже возраст, и, видимо, тренироваться надо по-другому - я не выдерживаю уже нагрузок той системы.
Но мы не знали, что именно и как делать. В этой связи у меня постепенно начал падать результат. И я начал еще сильнее тренироваться, еще больше давать нагрузок. Начали сильно закисляться ноги, проявляться старые травмы.
- То есть решили себя "ломать" и "пробивать"?
Работалось очень тяжело. Еще с весом проблемы. Я же сменил весовую категорию со 105 килограммов на 96. Необходимо было выдерживать вес. И пока была адаптация моего организма, потеряли очень многое. И мы забуксовали. За три недели до чемпионата мира стало понятно, что навряд ли я буду выступать. Выходить на помост совершенно разобранным... Лучше не выходить вообще. Всей командой решили, что не буду выступать. Я поехал туда, тренировался. И на одной из тренировок я поехал делать МРТ, которая определила полный комплект штангиста, как говорится.
По возвращении в Казахстан стал восстанавливаться, что-то искать. Нагрузки нельзя было давать. Но на турнир в Катаре заявился, чтобы оставаться в борьбе за лицензию в Токио. Приехал в Доху, отметился, параллельно лечил спину. Да и нервы тоже, потому что прошлый год был очень трудный.
- Не стоял вопрос о полном завершении карьеры?
До Азии был очень и очень сильно разобранным. Говорил ребятам, что не могу, что надо что-то делать. И мой физиотерапевт предложил посмотреть другого тренера. И вот сейчас работаю с новым специалистом. Его зовут Антон. Молодой, в прошлом мастер спорта по тяжелой атлетике. Сейчас работаем. Вместе уже второй месяц ведем подготовку. Полностью с нуля меня собираем. За три недели до Азии начали. И потихоньку вот идем.
На Азии мне просто было необходимо выступить. Мне нужны были баллы. И я в тяжелейшем состоянии вышел на помост. Но самое трудное для меня было выйти и проиграть.
- Изначально уже готовились к этому?
- И как справились с такой реальностью психологически?
- Это спорт. Это большая миссия, которую я когда-то обозначил, что я выйду на четвертую Олимпиаду, дойду до Токио. И я хочу ее выиграть. раньше я говорил, что на 99,9 процента выиграю, и побеждал, а сейчас у меня 0,1 процента. Но я выполню это максимально. Постараюсь реализовать по полной программе. Наверное, эта цель дала мне силы.
Я рассматривал вариант уйти непобежденным. Но мне еще поднимать и поднимать. Мне это в кайф, мне это нравится. Я получаю удовольствие от процесса. Это моя семья, я здесь живу. Мне классно, мне нравится. И я встал и пошел на помост. Стал пятым, что меня сильно удивило. Это меня обрадовало.
Сейчас я такой нормальный действующий атлет, который делает свою работу. Рядом молодой коллектив тренеров, с которыми мне комфортно работать. У меня с ними полная взаимосвязь. Очень радует, что я дома. Считай, два года почти скитался. Я получил огромный опыт, который мне не даст пропасть в жизни. Еще был разговор с руководством, во время которого я спросил, нужен ли я. Мне ответили, что да. Если мне бы сказали, типа, "все, тайм-аут, хорош", я бы послушал взрослых людей. А так все хорошо, условия все есть. За что боролся всю жизнь в тяжелой атлетике - сейчас это есть у нас. Это меня очень радует.
- На чемпионате Азии вы не отработали максимальное количество подходов. Это было запланировано или все-таки болевые ощущения помешали?
Вроде да, у меня мировой рекорд, но я так себя загнал, что ничего не мог. В общем, я кое-как 185 "толкнул", и мне говорят: "Все, хорош". То есть у меня была задача стартануть, сработать на пару подходов, получить баллы и дальше работать на тренировках уже на результат, на чемпионат мира.
- Олимпийская квалификация сейчас усложненная. Не кажется ли вам, что для самих атлетов она несколько изматывающая?
Насчет квалификационных стартов - это прикольно, это классно. Зато мы не сидим годами в зале - выступаем постоянно. Здесь и спортивный интерес, медали. Все-таки это основа спорта, когда атлет должен выступать на соревнованиях, а не так, что ты там восемь месяцев тренируешься, чтобы один раз выступить. Также очень легко анализировать, растешь ты или не растешь. И это нормально, это правильно. Трудно только принять и адаптироваться. А это уже основная задача тренеров, спортсменов, спортивных организаций.
- То есть сейчас вся наша команда находится в этом переходном режиме?
Было да, классно, но давайте будем браться за новое. И это большой механизм, который нужно построить. Этим и занимаемся, строим команду по новому. Это не только в Казахстане - во всем мире. В тяжелой атлетике в данный момент настало время перемен. Поэтому в плане результатов пока движение небольшое вниз. Было бы странно, если бы было вверх.
- Говоря об изменениях, вы уже определились конкретно относительно весовой категории?
- Да, это до 96 килограммов. До этого я был в категории до 105 килограммов. Рост у меня 175 сантиметров, и, получается, что был такой квадратный. Максимум я набирал 115 килограммов. Чтобы соревноваться в категории до 109 килограммов, рабочий вес должен быть 116, 120 килограммов. Мне уже 31 год. И набирать вес чревато для моего будущего здоровья. И идеальной категорией для меня будет именно 96. Еще тогда, после Олимпиады в Лондоне, я говорил, что в Токио буду выступать в категории до 94 килограммов. То есть уйду в категорию до 105 килограммов, а потом вернусь. Так по старому плану и работаю. Сейчас вешу 100 килограммов, чувствую себя прекрасно. Прям вот как надо.
- Вы много чего пережили с тренером Ержасом Болтаевым. Сейчас поддерживаете с ним связь? Насколько известно, он работает в сборной Узбекистана.
- Вы тренируетесь сейчас под руководством нового тренера. Чем именно он привлекателен для вас как специалист?
- В первую очередь я говорю, что у меня классный опыт работы с молодыми тренерами. Как раз речь о Ержасе Болтаеве. Он тоже в свое время не проходил жернова. И только когда взялись за дело, он пережил все моменты, показал свои гениальные способности.
Надо давать шанс молодым. Если ты видишь в нем данные, взаимосвязь ощущаешь, видишь его креативное мышление, его понимание сути дела, желание с тобой работать. Вот как Антон. Он сказал мне, что уже год за мной наблюдает, знает мою каждую проблему, которые мы потом полностью разобрали. Они похожи с Ержасом. Прежде чем задать вопрос, он изучает тему, потом берет самое основное, проверяет, и только потом внедряет в рабочий процесс.
У нас есть понимание. Антон знает, когда мне надо расслабиться. Знает все вплоть до того, когда поесть мне, поспать. Мы друг друга понимаем. Это очень важно. Он взял несколько систем подготовки: нашу, советскую, болгарскую, китайскую. Что-то перенял у легкоатлетов. Собрал, в общем, создал свою, по которой я сейчас работаю. Она себя пока еще никак не показала, но есть большой шанс показать, что она действует, и уже потом внедрить ее в подготовку всей команды. И если примут ее, то на Олимпиаду в Париже уже готовиться по единой системе. Нужно работать по одной схеме, а не так: кто в лес, кто по дрова.
Вот сейчас мы экспериментируем, работаем по этой системе. Я, еще несколько парней со мной. Хотим показать, что есть что-то новое. Есть то, что работает. И, естественно, с индивидуальным подходом.
- Исходя из всего, как думаете, когда болельщики увидят на помосте прежнего Ильина?
- Можно сказать, что главная ваша награда в карьере все-таки не те медали, которые отобрали...
Хочу сказать всем спасибо. Всегда вы со мной, поддерживаете, переживаете. Все нормально, я еще иду, еще живой, работаю. (смеется). Все будет хорошо. Думаю, мы еще повоюем за золотую медаль в Токио. Все будет как надо. Спасибо за поддержку!
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!
Загрузка матч-центра...
Реклама