Войти через социальную сеть
Пожалуйста, подождите... Укажите email Укажите имя или псевдоним Укажите пароль Для регистрации на сайте Вы должны принять Правила сообщества Для редактирования профиля необходимо авторизоваться на сайте Укажите корректный Email Материал добавлен в избранное Добавить в избранное Убрать из избранного Пароли не совпадают Задайте пароль для входа на сайт Хороший пароль должен содержать строчные, заглавные латинские буквы и цифры. Рекомендуется добавлять знаки препинания и задавать длину пароля не менее 8 символов Спасибо за Ваш голос! Добавить +1 Убрать +1 Выберите вариант ответа
Место
Укажите корректный счёт
Закрыть (Esc)
Сохранить Недостаточно средств Вы достигли лимита трансферов Вы превысили лимит трансферов Вы превысили лимит игроков Вы достигли лимита игроков Максимум игроков данной позиции уже достигнут Трансфер отклонён, т.к. не выполнен минимум другой позиции Максимум игроков одного клуба уже достигнут Вы достигли лимита покупок млрд млн тыс Вы достигли лимита продаж Купить Продать Назначить капитаном Назначьте капитана команды. Щёлкните на игроке чтобы вызвать меню. Использовано трансферов: opening из closing.\n Остаток бюджета: € budget \n После сохранения трансферы будут доступны только в следующем туре.\n Вы уверены, что эффективно использовали ресурсы и собрали состав своей мечты?
добавить новый тег Просмотр слайдшоу (пробел) Пауза Назад Вперёд Переместить Закрыть (Esc) Развернуть до полного размера Кликните для закрытия картинки, нажмите и удерживайте для перемещения Сфокусировать Нажмите для отмены Обтекание картинки Слева Справа Нет Удалить Удалить объект?
Офис Vesti.kz Живи спортом! Укажите, что вы ищете Информация о компании
добавить новый тег Просмотр слайдшоу (пробел) Пауза Назад Вперёд Переместить Закрыть (Esc) Развернуть до полного размера Кликните для закрытия картинки, нажмите и удерживайте для перемещения
Место
Спасибо за Ваш комментарий! Вставьте текст...
Қазақша Табло Правила комментирования
Вход на сайт
Войти через социальную сеть:
Ваш аккаунт на Vesti.kz Забыли пароль?
Забыли пароль?

Укажите email, на который будет отправлен Ваш новый пароль. Впоследствии Вы сможете изменить пароль в личном профиле.

На тренировках 245 толкал чисто - Илья Ильин

Также четырехкратный чемпион мира рассказал о своей диете и планах на ближайшее будущее.

Илья Ильин. Фото с сайта Аlmaty2014iwf.com
0
10431
16 ноября 2014 15:17
Двукратный олимпийский чемпион и четырехкратный мировой триумфатор Илья Ильин рассказал о будущих рекордах, которые он собирается покорить перед Олимпиадой в Рио-де-Жанейро, сообщает корреспондент Vesti.kz.

- При весе 115 килограммов, я поднимал 245 на тренировке. Я не стал выкладывать это в интернет. Давид (Беджанян - прим. автора) толкнул 241, через неделю я - 242. Он это сделал на России, а я на тренировке. Мы уже целый год "рубимся". Правда Руслана (Нурудинова - прим. автора) я не видел давно, его берегли очень хорошо. У него травма была, мы слышали. А с Давидом мы пересекались в интернете. А так, 245 я толкал чисто, 250 килограммов брал на грудь. Чуть-чуть впереди оставлял. На следующий год есть над чем поработать. Я стремлюсь к советским рекордам и не останавливаюсь на достигнутом. Очень хочу добраться до господина Юрия Захаревича. Моя цель такая. Я думаю в наше время это можно делать, в наших условиях. И по крайней мере, я что-то пытаюсь на тренировке, - начал Ильин. 

- Какие планы на ближайшее будущее?

- Буду работать над английским языком. Впереди Новый год, который хочу встретить дома, в Кызылорде. Чуть раньше - День Независимости. Хочу встретиться с Президентом Нурсултаном Абишевичем.

- Расскажите о своем питании? О диетах.

- Это очень важная составляющая часть спорта. Диетология очень помогает вытащить все лучшие качества спортсмена. Важные граммы и килограммы. Я со своей командой работаю над ней. Я уже два года вегетарианец, хотя раньше очень любил мясо. Я ничего не имею против мясоедов. С спортивной точки зрения мне это поможет - не нужно тратить силы на перерабатывания мяса. Это позволяет мне больше тренироваться. Конечно, употребляю протеины. Это помощь организму. Внимательно относиться к питанию. Спортсмен, как космонавт... Я их ставлю на одну строчку. Исключил 80 процентов из своего прежнего рациона, чтобы дожить до Рио. Ем овощи, зелень, фрукты, сладкое, протеины и проросшие бобовые или злаковые. К Рио-де-Жанейро будет ясно, работает это или нет. Будем писать работы, и ставить эксперименты на мне.

- Образован клуб "Астана"?

- Пока не образован, но в моем лице он существует. Я являюсь отдельным проектом Президентского профессионального спортивного клуба "Астана", но сейчас идут активные переговоры. Мы хотим войти в клубную систему. Надеюсь, на следующий год будет клуб по тяжелой атлетике "Астана". В ППСК есть поддержка этого проекта. Мы к этому идем.

- Как думаете, вы станете трехкратным олимпийским чемпионом? В каком весе?

- Это будет зависеть от моего организма. Или вернусь в до 94 килограммов, или уйду свыше 105 килограммов. Если пойдет вес дальше, я не буду его тормозить. Главное, чтобы шел результат. В Рио я планирую выступать в категории до 105 килограммов.

Напомним, что Илья Ильин, подняв 242 килограмма, установил мировой рекорд в "толчке". В сумме двух упражнений казахстанский тяжелоатлет набрал 432 килограмма и обошел в борьбе за "золото" узбекского спортсмена Руслана Нурудинова за счет личного веса.
Поделиться в соц. сетях:
Сделать ставку
0
10431
16 ноября 2014 15:17
Новости