Портал
Massaget.kz продолжает свою рубрику, в которой представители различных единоборств учат читателей приемам самозащиты.
Рубрика получила название "Жаттығу залы" ("Тренировочный зал"). В первом выпуске некоторые приемы самообороны показал чемпион Казахстана среди молодежи по джиу-джитсу, чемпион Азии по борьбе жекпе-жек и победитель различных международных турниров
Бейбит Назаров.
В следующих выпусках Назаров также продолжил показывать эффективные приемы, которые помогут отбить вам нападение хулиганов. Посмотреть уроки данной рубрики можно по
этой ссылке.
Второй урок от Бейбита Назарова
Третий урок от Бейбита НазароваВсе самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!